花生排骨湯
購買連皮的花生能夠保證果仁新鮮，應(yīng)選擇表皮干燥、完整的。花生宜燉吃，這樣既避免了營養(yǎng)素的破壞，又具有易消化的特點(diǎn)。
1. 材料
主料：豬排骨50克，花生仁150克。
輔料：鹽、料酒、蔥段、姜片和胡椒粉各適量
2. 做法
1.將豬排骨洗凈，剁成小塊，放入開水鍋中永一下，撈出待用。花生仁用熱水浸泡片刻待用。
2.沙鍋內(nèi)放入清水、豬排骨、蔥段、姜片和料酒煮1個(gè)小時(shí)，加入花生仁用小火煮30分鐘左右，撒入鹽和胡椒粉調(diào)好口味即成。
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