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飲食常識(shí)

飲食習(xí)慣是人們?cè)谏钪兄鸩叫纬傻模鞘澄锱c胃腸消化力相適應(yīng)的結(jié)果。每日進(jìn)食應(yīng)定時(shí)、定質(zhì)、定量、定次數(shù)。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛(wèi)生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質(zhì)的食物,細(xì)嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 挑選新鮮蔬菜的小妙招

    挑選新鮮蔬菜的小妙招

    2013-11-18 11:17:30-----1085人點(diǎn)擊


         蔬菜里有豐富的維生素、礦物質(zhì)、粗纖維,這些物質(zhì)對(duì)如心臟病這樣的現(xiàn)代文明病有抵抗的作用,以保護(hù)身體的健康。但是,如果買...

  • 選擇飲料小竅門

    選擇飲料小竅門

    2013-11-18 11:12:57-----1472人點(diǎn)擊


         飲料是不管老少都喜歡的飲品,隨著生活水平的提高,越來越多的飲料進(jìn)入人們的生活當(dāng)中,成為人們生活必不可少的物品。可是,...

  • 怎樣鑒別調(diào)味品的優(yōu)劣

    怎樣鑒別調(diào)味品的優(yōu)劣

    2013-11-18 11:08:29-----1221人點(diǎn)擊


         在我們的生活當(dāng)中,調(diào)味品占據(jù)了很重要的地位,它可以讓我們吃的菜有不同的滋味,所以調(diào)味品對(duì)大家來說是非常重要的。不過,...

  • 鑒別面類食材的優(yōu)劣

    鑒別面類食材的優(yōu)劣

    2013-11-18 10:52:52-----1056人點(diǎn)擊


         對(duì)于大多數(shù)北方人來說,面條不僅好吃且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,是大家生活中比較喜愛的食品。所以,掛面成了家庭中必不可少的方便食材,但...

  • 常見的一些飲食誤區(qū)

    常見的一些飲食誤區(qū)

    2013-11-18 10:51:34-----1010人點(diǎn)擊


         1.熬粥、燒菜時(shí)加堿。有人在熬粥時(shí)喜歡加點(diǎn)堿,為了使粥口感變好。在燒菜時(shí)放堿是為了蔬菜熟得快,保持蔬菜的綠色。其實(shí)這樣...

  • 食材選用三原則

    食材選用三原則

    2013-11-17 21:19:42-----2974人點(diǎn)擊


         烹飪食材的選用是菜肴制作的第一道工序。選用是否正確將在一定程度上影響到菜肴的質(zhì)量。我們?cè)谶x用食材時(shí)需要遵循以下基本原...

  • 炒魚片的技巧

    炒魚片的技巧

    2013-11-17 21:15:30-----1573人點(diǎn)擊


        1. 兩次炒法 炒魚片時(shí),魚片下鍋炒至色澤變白,輕輕浮起,撈出瀝油。鍋內(nèi)留少量余油,加入蔥末...

  • 清蒸魚的秘訣

    清蒸魚的秘訣

    2013-11-17 21:08:35-----1686人點(diǎn)擊


        1. 魚的重量 一般魚的重量控制在750克以內(nèi),這樣大小的魚,可以很容易放入蒸鍋內(nèi),蒸好后擺在魚盤中,看上去也美觀,而且蒸制...

  • 食材的分類

    食材的分類

    2013-11-17 21:00:12-----4733人點(diǎn)擊


         烹飪食材的分類是從一定的角度、按一定的標(biāo)準(zhǔn)和依據(jù),將各種各樣的烹飪食材品種加以分門歸類,這是一項(xiàng)細(xì)致、嚴(yán)密和具有科學(xué)...

  • 三種簡(jiǎn)單的西紅柿剝皮方法

    三種簡(jiǎn)單的西紅柿剝皮方法

    2013-11-15 23:03:49-----3878人點(diǎn)擊


         西紅柿內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì),而且生熟都味道鮮美,所以是很多人都喜歡的食物。但是,如何給西紅柿去皮,卻是一件讓人...

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