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淀粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
由于用芡粉所做的漿、粉、糊、汁、芡的處理,還可起到保護(hù)層的作用,既防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失或被破壞,也可避免動(dòng)物蛋白接觸高溫焦糊而產(chǎn)生的不利健康的物質(zhì)。
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淀粉的功效與作用
補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。
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淀粉的食用方法
勾芡,就是在菜肴接近成熟時(shí),將調(diào)勻的淀粉汁淋在菜肴上或湯汁中,使菜肴湯汁濃稠,并粘附或部分粘附于菜肴之上的過(guò)程。袁牧在《隨園食單.用纖須知》中說(shuō):“俗名豆粉為纖者,即拉船用纖也。須顧名思義。因治肉者要作團(tuán)而不能合,要作羹而不能膩,故以粉牽合之。煎炒之時(shí),慮肉貼鍋,必至焦老,故用粉以持之。此纖義也。”芡是由纖轉(zhuǎn)音而來(lái),所以現(xiàn)在通稱之為“勾芡”。
勾芡是否適當(dāng),對(duì)菜肴的質(zhì)量影響很大,因此,勾芡是烹調(diào)的基本功之一。勾芡大多用于熘、滑、炒等烹調(diào)技法。這些烹調(diào)方法的共同特點(diǎn)是:旺火速成。用這種方法烹調(diào)的菜肴,基本上不帶湯。但是由于烹調(diào)時(shí)加入了某些醬汁調(diào)料和原料本身出水,使菜肴看上去湯汁增多了,通過(guò)勾芡,使汁液的濃稠度增加了,并附于原料的表面,從而達(dá)到菜肴光澤、滑潤(rùn)、柔嫩和鮮美的風(fēng)味。
勾芡一般用兩種方法。一種是淀粉汁加調(diào)味品,俗稱“對(duì)汁”,多用于火力旺,速度快的熘、爆等方法烹調(diào)的菜肴。另一種是單純的淀粉汁,又叫“濕淀粉”,多用于一般的炒菜。澆汁也是勾芡的一種,又稱為薄芡、琉璃芡,多用于煨、燒、扒及湯菜。根據(jù)烹調(diào)方法及菜肴特色,大體上有以下幾種芡汁用法:
包芡一般用于爆炒方法烹調(diào)的菜肴。粉汁最稠,目的是使芡汁全包到原料上,如魚香肉絲、炒腰花等,都是用包芡,吃完菜后,盤底基本不留鹵汁。
糊交一般用于熘、滑、燜、燴方法烹制的菜肴。粉汁比包芡稀,用處是把菜肴的湯汁變成糊狀,達(dá)到湯菜融合,口味滑柔,如:糖醋排骨、糖醋鯉魚等。
流芡粉汁較稀,一般用于大型或整體的菜肴,其作用是增加菜肴的滋味和光澤。一般是在菜肴裝盤后,再將鍋中鹵汁加熱勾芡,然后澆在菜肴上,一部分沾在菜上,一部分呈琉璃狀態(tài),食后盤內(nèi)可剩余部分汁液。
奶湯芡是芡汁中最稀的,又稱薄芡。一般用于燴燒的菜肴,如:麻辣豆腐、蝦仁鍋巴等。目的是使菜肴湯汁加濃一點(diǎn)而達(dá)到色美味鮮的要求。
由于菜肴各自不同的風(fēng)味要求,勾芡主要有以下作用:
1、增加湯汁的粘稠度。菜肴在加熱過(guò)程中,原料中的汁液會(huì)向外流,與添加的湯水及液體調(diào)味品便融合形成了鹵汁。一般炒菜中的鹵汁較稀薄,不易粘附在原料表面,成菜后會(huì)產(chǎn)生“不入味”的感覺。勾芡后,芡汁的糊化作用增加了鹵汁的粘稠度,使鹵汁能夠較多地附著在菜肴之上,提高了人們對(duì)菜肴滋味的感受。
2、芡汁勾入菜肴中,芡汁會(huì)緊包原料,從而制止了原料內(nèi)部水分外溢,這樣做既保持了菜肴鮮香滑嫩的風(fēng)味特點(diǎn),又使菜肴形體飽滿而不易散碎。
3、勾芡后,由于淀粉的糊化,具有透明的膠體光澤,能將菜肴與調(diào)味色彩更加鮮明地反映出來(lái),使菜肴色澤更加光亮美觀。
4、菜肴勾芡后能使湯汁變濃稠,可減緩原料內(nèi)部熱量的散發(fā),使菜肴具有保溫性,延長(zhǎng)了菜肴的冷卻時(shí)間,有利于食客進(jìn)食熱菜肴。 -
淀粉的選購(gòu)
吸水能力強(qiáng),無(wú)粘性,無(wú)光澤,色暗紅帶黑。
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淀粉的保存
常溫密封保存就可。
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淀粉的食用禁忌
紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用,如果食量多的情況下,應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用,紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵,會(huì)使胃酸分泌增多
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淀粉和生粉區(qū)別
淀粉
由許多葡萄糖分子縮合而成的多糖。分子式(C6H12O5)n。糖苷鍵屬α型,有直鏈和支鏈兩種不同結(jié)構(gòu),分別稱為直鏈(結(jié)構(gòu))淀粉和支鏈(結(jié)構(gòu))淀粉。成粒狀廣泛存在于植物的谷粒、果實(shí)、塊根、塊莖、球莖等中,為植物的主要能量?jī)?chǔ)存形式,如米、麥、番薯、馬鈴薯以及野生的橡子、葛根等含量都很豐富。不溶于冷水。和水加溫至50~60℃,膨脹而變成具有粘性的半透明膠體溶液,這現(xiàn)象稱“糊化”。直鏈(結(jié)構(gòu))淀粉遇碘呈藍(lán)色,支鏈(結(jié)構(gòu))淀粉遇碘呈紫至紅色。經(jīng)酸或酶水解時(shí),逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槿苄缘矸邸⒑Ⅺ溠刻恰⑵咸烟恰3┦秤猛猓S糜诎l(fā)酵、紡織和食品等工業(yè)
中文名: 生粉
生粉是港式食譜中常出現(xiàn)的名辭,多是用來(lái)勾茨用的,在香港使用的生粉為玉米粉,而在臺(tái)灣慣用的茨粉則為太白粉。生粉在中式烹調(diào)上除了勾茨使食物產(chǎn)生滑潤(rùn)的口感之外,亦常用來(lái)做為軟化肉質(zhì)的腌肉料之一。 -
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勾芡用的淀粉,又叫做團(tuán)粉,是由多個(gè)葡萄糖分子縮合而成的多糖聚合物。烹調(diào)用的淀粉,主要有綠豆淀粉、木薯淀粉、甘薯淀粉、紅薯淀粉、馬鈴薯淀粉、麥類淀粉、菱角淀粉、藕淀粉、玉米淀粉等。淀粉不溶于水,在和水加熱至60℃左右時(shí)(淀粉種類不同,糊化溫度不一樣),則糊化成膠體。勾芡就是利用淀粉的這種特性。
時(shí)間:2018-12-13 14:49:56 | 來(lái)源:美國(guó)農(nóng)業(yè)部 | 點(diǎn)擊:您現(xiàn)在的位置: 首頁(yè) > 食物營(yíng)養(yǎng)信息庫(kù) > 佐料
淀粉[馬鈴薯]、[土豆]、[洋芋]、[薯仔]、[荷蘭薯]
營(yíng)養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 319(千卡)熱量
- 0 (克)蛋白質(zhì)
- 74.5 (克)碳水化合物
- 0.5 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 0 (克)糖
- 0 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無(wú)資料,ND表示未驗(yàn)出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運(yùn)動(dòng)方案
攝入 319 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng):
- 84 分鐘 走路
- 36 分鐘 慢跑
- 25 分鐘 游泳
- 43 分鐘 騎自行車
熱量主要來(lái)源
淀粉是葡萄糖的高聚體,水解到二糖階段為麥芽糖,完全水解后得到葡萄糖.淀粉有直鏈淀粉和支鏈淀粉兩類.直鏈淀粉含幾百個(gè)葡萄糖單元,支鏈淀粉含幾千個(gè)葡萄糖單元.在天然淀粉中直鏈的約占22%~26%,它是可溶性的,其余的則為支鏈淀粉.當(dāng)用碘溶液進(jìn)行檢測(cè)時(shí),直鏈淀粉液呈顯藍(lán)色,而支鏈淀粉與碘接觸時(shí)則變?yōu)榧t棕色。
END
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Top10總點(diǎn)擊排行榜
Top4熱點(diǎn)關(guān)注
- 0 基本信息
- 0.1 營(yíng)養(yǎng)信息表
- 0.2 簡(jiǎn)介
- 1 淀粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 2 淀粉的功效與作用
- 3 淀粉的食用方法
- 4 淀粉的選購(gòu)
- 5 淀粉的保存
- 6 淀粉的食用禁忌
- 7 淀粉和生粉區(qū)別
- 8 相關(guān)閱讀