菜炒之王——絲瓜炒百合
絲瓜中含量不低的鉀，可維持細(xì)胞內(nèi)外水分、鹽分的平衡，也有助于代謝身體的廢物與毒素。想要凈化身體，改變酸性體質(zhì)，這道菜是不錯的選擇。
1. 材料
主料：絲瓜30克，拘祀子10克，新鮮百合20克。
輔料：橄欖油1小匙，鹽1/2小匙。
2. 做法
1.將絲瓜洗凈切塊，放人油鍋炒軟，再加百合拌炒。
2.加枸杞子，稍微翻炒，再加鹽調(diào)味，即可起鍋。
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