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清淡絲瓜瘦肉湯

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內(nèi)容摘要
(評級:3分) 共有2人評分 欄目:瓜菜類

準(zhǔn)備:5分鐘
烹制:25分鐘

難度:容易

原料:絲瓜500克、赤肉200克。

  赤肉即豬前腿的梅花肉。肉片用刀拍松,使口感松軟。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,以及增白皮膚的維生素C等成分...

時間:2013-11-25 | 來源:玉米 | 點(diǎn)擊:您現(xiàn)在的位置: 首頁 > 菜類 > 瓜菜類

清淡絲瓜瘦肉湯

    赤肉即豬前腿的梅花肉。肉片用刀拍松,使口感松軟。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,以及增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是女士不可多得的美容佳品。

絲瓜瘦肉湯

1.  材料

    主料:絲瓜500克、赤肉200克。

    輔料:姜片、小蔥花各適量、食鹽、胡椒粉、香油、醬油、料酒、植物油各適量。

2.  做法

    1. 將赤肉切略厚的片,用刀輕拍,絲瓜洗凈、切片待用。

    2. 鍋上火,熱鍋涼油,下入姜片、肉片煸炒至變色時烹入醬油、料酒添水,燒開后打去浮沫小火燉至20分鐘,下入絲瓜片繼續(xù)燉5分鐘,用食鹽調(diào)味后出鍋,撒入小蔥花、胡椒粉,淋入香油即可。

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