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素菜中的經(jīng)典——豉汁油菜

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內(nèi)容摘要
(評(píng)級(jí):3分) 共有3人評(píng)分 欄目:莖葉類

準(zhǔn)備:5分鐘
烹制:10分鐘

難度:中等

原料:小油菜,花生仁,豆豉,蒸魚(yú)

  說(shuō)到素菜,油菜是不可或缺的一員。油菜的本味并不明顯,卻有股清香味,一般吃的時(shí)候,都會(huì)借助別的食材的味道...

時(shí)間:2013-10-31 | 來(lái)源:ajdiu | 點(diǎn)擊:您現(xiàn)在的位置: 首頁(yè) > 菜類 > 莖葉類

素菜中的經(jīng)典——豉汁油菜

    說(shuō)到素菜,油菜是不可或缺的一員。油菜的本味并不明顯,卻有股清香味,一般吃的時(shí)候,都會(huì)借助別的食材的味道,香菇油菜就是個(gè)典型。這道菜中,我們只用簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的豉汁,一樣能讓油菜活色生香。

豉汁油菜

1.  材料

    小油菜6棵,花生仁5粒,豆豉2茶匙,蒸魚(yú)豉油1湯匙,糖少許,油適量。

2.  做法

    1.將小油菜沖洗干凈,注意小油菜的根部很容易殘留農(nóng)藥,所以必須將菜葉掰開(kāi)仔細(xì)沖洗干凈,有必要的話,可以在淡鹽水中略泡一下。

    2.將豆豉放在塑料案板上剁細(xì),塑料案板比較好清洗,所以一般帶醬汁的東西就可以放在上面切,不至于讓醬汁流到木質(zhì)或者竹制案板的縫隙里,難以清洗。將花生仁放在一個(gè)小保鮮袋里,用搟面杖碾碎。

    3.炒鍋中放油燒至四成熱的時(shí)候,先把豆豉放入炒香,然后放入小油菜,中火煸炒,待其熟軟之后,放入蒸魚(yú)豉油、糖炒勻,撒入花生碎即可。

3.  提示

    炒小油菜的時(shí)候,火不能太大,否則容易把菜炒煳,可以在炒豆瓣之后,稍微加一點(diǎn)點(diǎn)水進(jìn)去,火候就會(huì)比較好控制了。

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