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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 如何烹飪蔬菜

    如何烹飪蔬菜

    2014-03-04 21:47:51-----953人點擊


        切成塊比切成絲好。這是因為防止蔬菜與空氣中的氧過多接觸,切塊的蔬菜與空氣接觸的面積小...

  • 養成定時清洗飲水機的習慣

    養成定時清洗飲水機的習慣

    2014-03-04 20:58:53-----914人點擊


         飲水機已成為居家必備的生活用具,不但方便衛生,還可以節省燒水的時間,因此很多人都以為飲水機就是衛生的,根本不需要清洗...

  • 水壺水垢如何清洗

    水壺水垢如何清洗

    2014-03-04 20:57:13-----1060人點擊


         我們常發現水壺用的時間長后,壺底會出現一層厚厚的白色物體,那就是水垢。這些物質不但會影響飲用水的口感,而且對人體健康...

  • 如何換廚房的風扇

    如何換廚房的風扇

    2014-03-04 20:54:33-----1059人點擊


         小小廚房,通風是最重要了,但是其中的風扇杯了什么,請人又花錢,不如自己裝。...

  • 吃火鍋也要注意六小點

    吃火鍋也要注意六小點

    2014-03-04 20:51:29-----1043人點擊


        肉片越新鮮越好。肉片如果儲存時間過長,其營養成分就會大量損失。...

  • 吃早餐的必要性

    吃早餐的必要性

    2014-03-04 20:22:06-----970人點擊


         現代生活中,很多人早晨往往是在睡不醒的迷糊中匆匆而過,不吃早餐或者胡亂對付。每天上午,對于上班族和處于生長發育期的青...

  • 涼拌菜的制作技巧

    涼拌菜的制作技巧

    2014-03-03 20:54:16-----2086人點擊


         所謂涼拌菜,是指熱制冷吃或冷制冷吃的菜肴。熱制冷吃,是指在制作時調味與加熱同時進行,制成的菜肴先晾涼,然后食用。冷制...

  • 燒菜如何做比較好

    燒菜如何做比較好

    2014-03-03 20:50:53-----1112人點擊


         燒,就是把經過炸、煎、煸、炒、蒸、煮等初步加熱后的原料,放入湯和調料中,進一步加熱成熟的一種烹調方式。燒適用于制作各...

  • 如何選購鮮肉

    如何選購鮮肉

    2014-03-03 20:47:28-----1001人點擊


         從外觀上看,新鮮的肉一般色澤鮮亮、顏色自然,肉質細膩有彈性,用手指按壓后會立刻復原,斷面稍濕,不粘手,肉汁透明,氣味...

  • 蔬菜如何選購才好?

    蔬菜如何選購才好?

    2014-03-03 20:43:53-----966人點擊


         蔬菜營養豐富,能供給人體所需的多種營養素,是人們日常生活中離不了的主要食物。但是,如果選購不當,在造成經濟損失的同時...

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