如何保持蔬菜的營(yíng)養(yǎng)
2014-02-22 22:02:49-----1186人點(diǎn)擊
當(dāng)今，綠色蔬菜越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。不過(guò)，蔬菜雖好，也要科學(xué)食用，才能保護(hù)其中的營(yíng)養(yǎng)成分。...
飲食不當(dāng)可能導(dǎo)致的疲勞
2014-02-22 21:54:14-----1056人點(diǎn)擊
疲倦是人體的一種生理現(xiàn)象，產(chǎn)生的原因很多，而飲食不當(dāng)是其中之一。...
變質(zhì)的食油不宜吃
2014-02-21 21:28:30-----1195人點(diǎn)擊
食油（包括動(dòng)物性油脂和植物油）不宜長(zhǎng)期儲(chǔ)存，特別是不應(yīng)在光照、高溫的環(huán)境下長(zhǎng)期存放。如果存放的環(huán)境不佳并且時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，...
蔬菜宜先切后再炒
2014-02-21 21:22:43-----1312人點(diǎn)擊
蔬菜中含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽（鉀、鈉、鐵、鈣、磷等），為了減少這些營(yíng)養(yǎng)成分的損失，烹調(diào)時(shí)應(yīng)做到先洗后切，急火快炒。...
夏秋可以多吃一些茄子
2014-02-21 21:16:14-----1029人點(diǎn)擊
夏秋季節(jié)茄子大量上市，成為人們喜歡食用的蔬菜，也是物美價(jià)廉的蔬菜。選食茄子對(duì)身體健康有很多好處：...
野菜營(yíng)養(yǎng)豐富又好吃
2014-02-21 21:14:57-----1324人點(diǎn)擊
常言說(shuō)得好，“家菜不甜野菜甜，野菜里面加油鹽”。時(shí)下，人們吃野菜的雅興愈來(lái)愈濃。當(dāng)今山間野菜不僅走進(jìn)了城市居民千家萬(wàn)...
吃冰凍的西瓜能解暑嗎
2014-02-21 21:04:39-----1427人點(diǎn)擊
有些人喜歡將西瓜放入冰箱里冰鎮(zhèn)一段時(shí)間，然后再拿出來(lái)吃，認(rèn)為吃這樣的西瓜會(huì)解暑。然而實(shí)際上，這樣吃西瓜對(duì)健康非常不利...
豆?jié){的吃法也要講究
2014-02-20 21:31:37-----824人點(diǎn)擊
豆?jié){雖好并非人人皆宜。凡消化不良、胃潰瘍、急性胃炎、慢性淺表性胃炎和腎功能不全、腎結(jié)石及脾虛易腹瀉、夜間尿頻、遺精腎...
我們?nèi)梭w一天喝多少水比較合適
2014-02-20 19:29:38-----1653人點(diǎn)擊
水是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，攝入適量的水可以促進(jìn)物質(zhì)代謝，維持身體各部位正常的功能，所以每天一定要飲夠足量的水。...
不宜吃“油水”過(guò)多的飯菜
2014-02-19 22:05:59-----1534人點(diǎn)擊
很多人都喜歡用一些菜汁來(lái)拌飯吃，但是你是否知道，如何“油水”過(guò)多的話(huà)對(duì)我們?nèi)梭w也是有害的。...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)