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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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    2014-02-19 21:53:46-----1316人點擊


         陳醋是日常飲食中經常會用到的一種調味品,但是作為調味品只是陳醋的功能之一,它還有其他多種功用。...

  • 喝湯更勝過吃肉

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    2014-02-19 21:47:52-----967人點擊


         燉煮肉湯時,有的人光吃肉不喝湯,有的人只喝湯不吃肉,到底哪種進食法更為科學呢?...

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    2014-02-19 21:30:50-----1050人點擊


         過去北方一到冬天就會出現長時間的蔬菜淡季,這時,當地人一般都會在家里貯藏大白菜以應付這種情況。有一句民諺說道,“冬貯...

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         零食不能經常吃,經常吃的話可能會引起發胖,本文介紹食用零食幾個要點。...

  • 喝啤酒的壞處

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    2014-02-18 19:50:42-----1090人點擊


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    2014-02-18 19:46:23-----1148人點擊


         你知道嗎,水有一本收支賬。每天的飲水量,過少或過多都是有害的。...

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    2014-02-18 19:41:20-----1316人點擊


        春季,菜田一片新綠,綠葉菜紛紛搶先登市。她以青翠欲滴的顏色,發出誘發食欲的信息,還具有其他蔬菜所無法比擬的營養優勢。綠葉...

  • 空腹不能吃的水果

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         你肚子空空的時候,有沒有吃水果的習慣呢?如果有,那你得注意了,有一些水果空腹吃對身體有害。...

  • 蔬菜焯水的方法

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    2014-02-18 19:30:40-----1552人點擊


         吃蔬菜有時要焯水,目的是除去草酸或異味,多數情況下則是為了加工的需要(如做芯)。焯水要采取正確的方法,否則會造成營養...

  • 早餐牛奶與豆漿哪個更加好

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    2014-02-18 19:28:30-----1261人點擊


         總的說來,牛奶的營養價值比豆漿高。具體講,牛奶和豆漿各有自己的營養優勢。...

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