常吃黃瓜助美容
2014-02-18 21:18:36-----925人點擊
黃瓜鮮脆多汁，含水量高達98% ，不僅營養豐富，還有美容和消暑解渴的功效，是蔬菜中的佳品。...
哪些一起食用會發生食物相克
2014-02-17 17:31:23-----1039人點擊
有些食物同食，或喪失營養，或發生疾病，或引起中毒。...
怕冷的人應該吃哪類食物
2014-02-17 17:22:48-----934人點擊
怕冷的人可經常吃些御寒的食物，如：肉類。狗肉、羊肉、牛肉和鹿肉。這些食物富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，產熱量高，怕冷...
早晨喝杯水有益健康
2014-02-17 11:55:17-----1001人點擊
晨飲一杯冷開水也能健身、強身，有以下幾方面的原因:...
飲食方式應該注意哪些事項
2014-02-17 11:50:28-----1085人點擊
在關心吃什么食物能保持身體健康與精力充沛之時，更要懂得什么樣的飲食方式才有利于身體吸收。否則就不能使食物充分消化以達...
油炸余下的油不宜多次使用
2014-02-16 22:18:29-----1096人點擊
市場上賣炸食的人，炸食物的油往往連續使用炸許多次，甚至連續使用多少天，一直使得油改了色。有的家庭吃炸食時，也往往一鍋...
水果一定削皮后再吃
2014-02-16 22:14:41-----988人點擊
水果含有豐富的營養，特別是含有多種維生素，尤其是大量的維生素C。飯后半小時吃水果還能幫助消化，促進營養物質的吸收。...
多吃蔬菜能長壽
2014-02-16 21:50:16-----1235人點擊
新鮮蔬菜含有大量人體所需的維生素、纖維素、礦物質和微量元素，而且容易被人體消化吸收，對老年人尤為有利。...
三類不宜長久吃素食的人
2014-02-16 21:41:14-----1324人點擊
我們說素食有益健康，但是并不是對于所有的人都適合，有幾類人的話，如果長期吃素，對身體反正有不好的。...
兒童吃糖時要適當
2014-02-16 21:34:49-----1056人點擊
據現代醫學研究，兒童吃糖宜注意以下五忌。...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)