防止營養素流失的方法
2014-02-19 22:10:46-----1330人點擊
維生素是食物中最易流失的營養素，而脂肪、糖、無機鹽、蛋白質相對比較穩定，在一般的烹制過程中不易損失。所以想辦法少破壞...
科學飲食四要點
2014-02-19 21:56:39-----980人點擊
人體進補各種飲食時，一定要根據自身的情況、環境變化以及所從事的活動做出合理的選擇，這樣才能保證攝入一定量的糖、脂肪、...
辣椒也能幫助人體的健康
2014-02-19 21:40:16-----1389人點擊
辣椒可分為辣椒和柿子椒兩大類，前者要比后者辣味濃重。辣椒可生吃、腌制、炒食、干制或制粉，吃法有多種，但不論哪種吃法都...
夏季吃綠豆健身又消暑
2014-02-19 21:38:51-----2101人點擊
綠豆是十分受人喜愛的夏季食品，其原因是：...
經常酸奶的對健康有益
2014-02-19 21:26:17-----970人點擊
酸奶味道酸甜可口，易于咀嚼和吞咽，是男女老幼皆宜的食品。同時，酸奶以其豐富的營養贏得人們的青睞。現代醫學認為，常喝酸...
不吃早餐危害多
2014-02-19 20:12:52-----908人點擊
有許多人因為早上時間緊張而來不及吃早餐；還有些人則出于減肥而干脆不吃早餐。長期不吃早餐，會對身體造成諸多危害。...
在肚子過餓時不宜大量吃或者隨便吃
2014-02-19 19:59:48-----1572人點擊
俗話說：“饑不擇食”，意思是說人在饑餓的時候，食欲很強，吃什么都胃口大開，有啥吃啥，先把肚子填飽再說，這是不科學的。...
大學生如何保持良好的飲食習慣
2014-02-19 19:58:41-----1943人點擊
不良的飲食習慣是飲食不衛生的表現，它會給機體造成不良的影響。有些人常喜歡在吃飯時看書、談工作，這樣就分散了對食物的注...
多吃水果健康多多
2014-02-18 21:28:44-----1332人點擊
水果的營養非常豐富，常吃可以促進人體健康，因此水果又被稱為“ 人類健康之友”。...
多吃豆制品有益健康
2014-02-18 21:23:41-----1057人點擊
豆制品不僅制作方便、味道鮮美、物美價廉，而且營養價值遠遠高于黃豆。豆制品都含有豐富、易消化的蛋白質等各種營養素，常見...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)