① 給寶寶的食品一定要多樣化。糧食、豆類(lèi)、肉、魚(yú)、蛋白、蔬菜、水果等各種各樣的食品都要讓寶寶吃到。各類(lèi)食品之間的搭配要得當(dāng)，葷素食、粗細(xì)糧食品的攝入比例要適當(dāng)，不能偏食，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。寶寶每天應(yīng)該吃主食100～150克，肉、蛋、魚(yú)類(lèi)食品約75克，蔬菜100～150克，外加250克左右的牛奶。

　　② 家長(zhǎng)們還會(huì)發(fā)現(xiàn)，2歲以后的孩子已經(jīng)長(zhǎng)出一些乳牙，有了一定的咀嚼功能，因此在給孩子做飯時(shí)可以將蔬菜、肉類(lèi)等食品切成細(xì)絲、小片或者小丁。這樣既能滿(mǎn)足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，又能適應(yīng)寶寶的咀嚼能力。另外，米飯、水餃和包子等面食對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也都是適宜的。

　　③ 寶寶的飲食還要考慮到色、香、味、形及品種的變化，以此來(lái)增加孩子的食欲，但是不可以給孩子吃刺激性的食品，比如辣椒、咖喱、酒類(lèi)、咖啡等，也不宜給孩子吃油條、油餅等油炸類(lèi)食品。

　　④ 根據(jù)孩子食量的大小，家長(zhǎng)每天應(yīng)該給孩子安排早中晚三餐再加一次點(diǎn)心，以保證他們每天攝入足夠的食物和營(yíng)養(yǎng)。可以選用牛奶、酸奶、水果或營(yíng)養(yǎng)餅干等作為點(diǎn)心，但是家長(zhǎng)應(yīng)該控制孩子吃點(diǎn)心的時(shí)間和數(shù)量，以免影響正餐。