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從本周起,胎寶寶的生長速度開始加快。日漸長大的胎寶寶頂臀長為2~4毫米。在第6周末,胎寶寶的心臟正分化出左心室和右心室,與你的心臟一起有規律地跳動。包括初級的腎和心臟等主要器官都已形成,神經管開始連接大腦和脊髓。胎寶寶身體蜷縮,類似英文字母的“C”字,比較容易分辨出頭部和尾巴。而胳膊和腿的幼芽就像是身上長出的小蓓蕾。
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吃多吃少不必介意黑木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、B族維生素等,其中維生素B2含量較蔬菜高得多。在飲食上,準媽媽應選擇清淡可口和易消化的食物。此時,能吃多少就吃多少,不必太介意營養夠不夠的問題。如果準媽媽胃口較好,可以吃核桃、海魚、黑木耳等,會有助于胎寶寶神經系統的發育。
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核桃仁含豐富油脂及蛋白質、粗纖維、鐵、維生素E等,是一種健腦益智的美味果品。海魚含豐富的蛋白質、碘、鈣、鐵、磷等礦物質,亞油酸、煙酸等脂肪酸。
做法與步驟
END