做法與步驟

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      從本周起,胎寶寶的生長(zhǎng)速度開始加快。日漸長(zhǎng)大的胎寶寶頂臀長(zhǎng)為2~4毫米。在第6周末,胎寶寶的心臟正分化出左心室和右心室,與你的心臟一起有規(guī)律地跳動(dòng)。包括初級(jí)的腎和心臟等主要器官都已形成,神經(jīng)管開始連接大腦和脊髓。胎寶寶身體蜷縮,類似英文字母的“C”字,比較容易分辨出頭部和尾巴。而胳膊和腿的幼芽就像是身上長(zhǎng)出的小蓓蕾。

    合理飲食克服早孕反應(yīng)
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      吃多吃少不必介意黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、B族維生素等,其中維生素B2含量較蔬菜高得多。在飲食上,準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食物。此時(shí),能吃多少就吃多少,不必太介意營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問題。如果準(zhǔn)媽媽胃口較好,可以吃核桃、海魚、黑木耳等,會(huì)有助于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

    合理飲食克服早孕反應(yīng)
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      核桃仁含豐富油脂及蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、維生素E等,是一種健腦益智的美味果品。海魚含豐富的蛋白質(zhì)、碘、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),亞油酸、煙酸等脂肪酸。

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