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營養美味養生豆腐寶

難度:中等點擊:1105次

內容摘要
(評級:3分) 共有1人評分 欄目:豆腐

準備:10分鐘
烹制:20分鐘

難度:中等

原料:豆腐,面粉,蔥,鹽,姜,花椒。

  蔥是日常廚房里的必備之物,北方以大蔥為主,它不僅可作調味之品,而且能防治疫病,可謂佳蔬良藥。...

時間:2013-11-15 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 豆腐

營養美味養生豆腐寶

    蔥是日常廚房里的必備之物,北方以大蔥為主,它不僅可作調味之品,而且能防治疫病,可謂佳蔬良藥;加形改c道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對汗腺刺激作用較強,有腋臭的人在夏季應慎食;表虛、多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。

豆腐寶

1.  材料

    主料:豆腐,面粉。

    輔料:蔥,鹽,姜,花椒。

2.  做法

    1.炸花椒油;放入蔥和豆腐,炒出香味;搟面皮。

    2.放入炒好的餡;包成元寶的形狀;上鍋蒸20分鐘即可。

3.  提示

    1.豆腐選擇北豆腐(鹵水豆腐),面用死面,皮盡量搟薄一點。餡盡量多放點,包出來更飽滿好看。

    2.蒸好后由于包子溫度很高,小心不要燙傷?梢詽采仙倭繘鏊,這樣包子取出來的時候也更不容易破損。

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