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素菜干炒芥蘭

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內容摘要
(評級:4分) 共有1人評分 欄目:嫩莖/葉/花

準備:5分鐘
烹制:12分鐘

難度:中等

原料:芥蘭,姜,花生油

  以上為生料煸炒法,又稱干煸或干炒。還可用熟炒法,即先把加了油、姜、酒的淡鹽水煮開...

時間:2013-11-03 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 菜類 > 嫩莖/葉/花

素菜干炒芥蘭

    以上為生料煸炒法,又稱干煸或干炒。還可用熟炒法,即先把加了油、姜、酒的淡鹽水煮開,滴一點食用的枧水,焯一下芥藍,使其菜色翠綠,再回鍋上味翻炒。此法出菜速度快,品相較佳,但不足之處是菜味不夠,并且比不上生料煸炒法。

干炒芥蘭

1.  材料

    主材:芥蘭800克。

    調料:姜20克,花生油11/2茶匙,蘑菇精1克,白糖1/3茶匙,花雕酒適量。

2.  做法

    1.芥蘭摘洗凈,斜切成4厘米長的段;姜洗凈,刮皮,剁成蓉;

    2.中火燒紅鍋,燒熱花生油,撒入姜蓉后,立刻放進芥蘭,不斷翻炒,隨后攢花雕酒,灑2茶匙水,加白糖,再煸炒2分鐘;用蘑菇精、鹽調味,見芥蘭葉莖變軟、青綠轉為深綠,收火裝碟。

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