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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 淘米不宜次數過多

    淘米不宜次數過多

    2019-10-24 21:12:42-----1241人點擊


           “淘米”是每個家庭都要做的事,人人都會做。但是,有些人延不懂得淘米的學問。原來大米中不僅含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪...

  • 人體少不了的——蛋白質

    人體少不了的——蛋白質

    2019-10-24 20:48:19-----1292人點擊


          蛋白質的作用。蛋白質是構成人體細胞和組織結構的最主要成分,是生命的物質基礎;人體總固體量的45%是蛋白質,人腦中的蛋白質...

  • 小兒發燒如何食療

    小兒發燒如何食療

    2019-10-23 16:03:28-----1126人點擊


          小兒發燒時是不想吃東西的,如果強行飲食,不但不會促進食欲,反而倒了胃口,嚴重時還會引起嘔吐、腹瀉,使病情加重。那么怎...

  • 蛋類是我們營養的珍品

    蛋類是我們營養的珍品

    2019-10-23 15:32:46-----1136人點擊


          不假。平凡,指它是太平常的廉價食物。精華,指它在天然食品中含有最優秀的蛋白質,可居一切動物蛋白質之首。雞蛋含的是卵蛋...

  • 小心請遠離死豬肉

    小心請遠離死豬肉

    2019-10-23 14:04:27-----2186人點擊


          牲畜家禽死亡的原因很多,其中死于傳染病最常見。有的傳染病可以經牲畜家禽傳染給人,叫做人畜共患傳染病,如禽流感、炭疽病...

  • 選購面粉并不是越白越好

    選購面粉并不是越白越好

    2019-10-23 12:23:24-----1285人點擊


          有人認為面粉越白質量越高作出的食品味道越香。這種認識是源于對面粉加工的不了解。...

  • 如何識別真假發菜

    如何識別真假發菜

    2019-10-23 12:21:54-----7038人點擊


          發菜是一種陸生藻類植物,營養豐富,具有化痰止咳、通便利尿、解毒、滋補、順氣理肺等功效,被人們視為珍貴食品。正品發菜呈...

  • 皮蛋怎么選購

    皮蛋怎么選購

    2019-10-23 11:49:33-----1655人點擊


         皮蛋又名松花蛋,它是用鮮蛋腌制而成的生食蛋制品,具有獨特的風味。可分為以京彩蛋為代表的溏心皮蛋和以湖(蕪湖)彩蛋為代表...

  • 幾種不宜鮮吃的食物

    幾種不宜鮮吃的食物

    2019-10-23 11:07:54-----1226人點擊


          人們都知道,食物應該吃新鮮的,否則色香味會變差,甚至因放置過久而喪失食用價值,嚴重者還可能引起食物中毒。但是有些食品...

  • 孕、產婦為什么要吃些紅糖

    孕、產婦為什么要吃些紅糖

    2019-10-22 19:55:37-----1082人點擊


          民間多用紅糖沖水給孕、產婦飲用,這是有一定科學道理的。紅糖是未經提純的蔗糖,其內保存了許多對孕婦、產婦有益的成分。據...

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