睡前喝開水好還是喝蜂蜜水好
2014-01-27 20:45:24-----1606人點擊
睡前喝一杯溫開水比喝蜂蜜水更有利于養(yǎng)生保健。這是因為袁蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，不宜在每晚睡覺前喝。而...
上班飲食也要注意適當
2014-01-27 09:53:24-----1071人點擊
快節(jié)奏的生活工作，對上班族的體力和精神都是一項挑戰(zhàn)。適當加餐，閑暇時來上一點兒零食，既可補充營養(yǎng)又能讓疲勞的身體得到...
變質(zhì)的牛奶不宜再喝
2014-01-25 18:12:48-----1054人點擊
正常的鮮牛奶是由甜味、酸味、咸味和苦味四種滋味混合而成的一種具有獨特風(fēng)味的食品。其中，甜味是由乳糖所形成的，酸味是由...
方便面不宜經(jīng)常食用
2014-01-25 18:09:37-----1119人點擊
方便面雖然方便，但它營養(yǎng)不全面。方便面的主要成份是碳水化合物以少量味精、食鹽和其他調(diào)味品，并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、...
腌制食品不宜長期食用
2014-01-25 16:54:22-----2145人點擊
腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽，尤其是還沒有腌紅的菜中含量最高，亞硝酸鹽是有毒物質(zhì)，能引起人體中毒，使血液中的紅血球失...
營養(yǎng)失衡的因素
2014-01-07 12:59:07-----1981人點擊
我們每天都食用多種食物，為什么還會缺乏某些營養(yǎng)素？是食用量不夠，還是食用方法出現(xiàn)了什么問題？下面就將普遍存在的營養(yǎng)素...
冬季飲食注意事項
2014-01-07 12:56:49-----984人點擊
冬季比秋季更干燥，稍不注意，就會導(dǎo)致出現(xiàn)面色蒼白發(fā)黃、皮膚干燥等現(xiàn)象。為了改變肌膚在這一季節(jié)出現(xiàn)的不良現(xiàn)象，首先應(yīng)該...
一天喝多少水最好
2013-12-29 14:59:22-----1590人點擊
主要根據(jù)氣溫和工作性質(zhì)決定。在氣溫35攝氏度以上，空氣濕度較小情況下，從事室外作業(yè)或大部分時間在室外度過的人，每晝夜飲...
自來水的飲用注意事項
2013-12-29 14:26:16-----1338人點擊
既然我們提倡飲用自來水，但自來水的衛(wèi)生狀況令人擔(dān)憂，所以在飲用自來水時，要注意防止水中的病菌和有害物質(zhì)損害健康，下面...
不宜生吃一些魚類食材
2013-12-28 17:32:48-----1123人點擊
現(xiàn)在人們生活好了，吃膩了雞鴨魚肉，越來越追求口感刺激，天上飛的，地上跑的，水里游的，什么都想嘗一嘗， 吃的方法也千奇百...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)