咖啡和含咖啡因的飲料，如可樂飲料。因為咖啡因可興奮中樞神經系統，抑制核糖核酸的修復，導致細胞突變，不利兒童健康，還可造成兒童煩躁不安，食欲下降，失眠，維生素B1遭到破壞，引起B1缺乏，尿鈣排泄增多，影響骨骼發育。所以，盡量不要讓孩子喝這種飲料。

　　色彩鮮艷的果凍。真正的果凍是用天然水果制成的，質量好，富含維生素Ｃ。而市場銷售的果凍絕大多數非水果制成，而是用凝膠劑加人工色素、香精、甜味劑、酸味劑配制而成。凝膠劑來自海藻，大量食用海藻酸鈉，影響人體對脂肪、蛋白質的吸收，尤其是對鐵、鋅等元素的吸收利用。鮮麗的色澤是人工著色劑，多數為以煤焦油為原料的化學合成物，對人體沒有任何營養價值，香精、甜味劑也無營養價值。雖然果凍色澤鮮艷，香甜誘人，然而對人體有害無益，多吃更是如此。

　　膨化食品。多為用油炸制，維生素所剩無幾，糖、鹽、味精食入過多，易引起小兒肥胖、高血壓，有損健康。味精即谷氨酸鈉，在體內易與鋅結合，排出體外，造成小兒缺鋅，影響小兒生長發育。

　　腌臘食品。腌臘食品含亞硝酸鹽，不但對人體有害，還是一種致癌物質。

　　松花蛋、爆米花。是含鉛食品，體內不應含有重金屬鉛。鉛可損傷神經，影響消化，破壞造血功能，有害小兒身體健康。

　　胚蛋、菜葉蛋。胚蛋營養價值雖高，但在孵化過程中形成的雌激素影響兒童性發育，多吃可造成女孩性早熟、男孩女性化。菜葉蛋能使鐵吸收率降低，易致貧血。

　　人參、蜂王漿等。能促進性激素分泌，常用可引起性早熟。阿膠、花粉、冬蟲夏草等補品多用，猶如拔苗助長，對小孩身體反而有害。如確有需要，要在醫生指導下使用。

　　含鉛食品。油條、油炸餅等食品使用含鉛的明礬成分，鉛對大腦神經有損害，此外粉絲內、鐵制的易拉罐裝的飲料內，也不同程度含鉛，故不宜多飲。