四種做菜時(shí)常見的小方法
對于做菜可能會(huì)很多種做法。但是我們?nèi)粘I钪凶畛R娀蛘呤亲钇胀ǖ膸追N有如下:
煎炒。煎炒是最常見的一種烹飪方法,把加工好的小菜在熱油鍋內(nèi)快速翻炒至熟。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是烹調(diào)時(shí)間短,小菜脆嫩,色、香、味俱全,缺點(diǎn)是由于油溫過高部分小菜的營養(yǎng)素容易流失。
蒸燉。蒸燉也是較常用的方法,把調(diào)好味的小菜盛入容器,利用蒸汽對流的方式蒸熟。特點(diǎn)是保留了菜的原汁原味,使各種味道充分融合,滋味更加醇厚,缺點(diǎn)是用時(shí)較長。
熬煮。熬煮是用水和中等量的火把各種小菜加工成熟,尤其是針對那些短時(shí)間內(nèi)營養(yǎng)素?zé)o法釋放的小菜,如蘿卜、海帶煲湯等。熬煮可以保持原料的互相滲透,口感細(xì)膩,便于營養(yǎng)素的吸收。
熘拌。熘拌是既快捷又簡便的烹調(diào)方法,將新鮮洗凈的小菜原料或已經(jīng)煮熟的動(dòng)物性材料用各種調(diào)料拌好?梢韵扔瞄_水熘一下,做出來的小菜形狀美觀,營養(yǎng)均衡。另外,還有鹵、燴、泡、涮等方法,也能烹制出美味的小菜大餐。
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