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營養且美味的芥菜山藥湯

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內容摘要
(評級:5分) 共有2人評分 欄目:湯類

準備:10分鐘
烹制:15分鐘

難度:中等

原料:山藥300克,芥菜150克,西紅柿2個,洋蔥

   現在是秋季存放蔬菜時比較容易變質,因此在保存時可把蔬菜的腐爛部分擇除,放入塑料袋內,把袋口扎緊,置于陰涼干燥處。用此法一般可使蔬菜保鮮10~15天。用此法保存黃...

時間:2013-11-02 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 湯類

營養且美味的芥菜山藥湯

    現在是秋季存放蔬菜時比較容易變質,因此在保存時可把蔬菜的腐爛部分擇除,放入塑料袋內,把袋口扎緊,置于陰涼干燥處。用此法一般可使蔬菜保鮮10~15天。用此法保存黃瓜、柿子椒、萵筍、小青椒、香菜等及未成熟的番茄效果較好。

芥菜山藥湯

1.  材料

    原料:山藥300克,芥菜150克,西紅柿2個,洋蔥丁少許。

    調料:蒜蓉15克,精鹽1小匙,雞精1/2小匙,黃油2大匙,高湯1500克。

2.  做法

    1.山藥去皮,用清水浸泡并洗凈,切成小塊;西紅柿去蒂,洗凈,用熱水略燙一下,撕去外皮,切成小丁。

    2.芥菜擇洗干凈,從中間切開,放入沸水鍋中略焯,撈出沖涼,切成小段。

    3.鍋置火上,加入黃油燒至熔化,先下入洋蔥丁、西紅柿丁炒軟,再添入高湯。

    4.然后放入山藥塊、芥菜段,加入精鹽、雞煮至入味,最后撒入蒜蓉略煮,出鍋盛入碗中,即可上桌食用。

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