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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 雞蛋什么樣炒或者煎

    雞蛋什么樣炒或者煎

    2019-10-28 22:32:19-----1180人點擊


         雞蛋里含有豐富的優質蛋白,營養價值很高,最主要的是它的價格相對比較低,適合不同消費水平的人們食用。雞蛋的做法多種多樣...

  • 魷魚應該怎么去進行漲發

    魷魚應該怎么去進行漲發

    2019-10-28 21:51:23-----7465人點擊


         魷魚主要產于我國南部沿海,以廣東所產的廣魷質量最好,形如刀狀,味鮮嫩。國外多產于沿海等地。魷魚一般采取堿水發。干魷魚...

  • 燕窩如何進行漲發

    燕窩如何進行漲發

    2019-10-28 21:07:05-----2895人點擊


         也稱燕菜。是一種金絲燕在熱帶海洋島嶼峭壁上筑的巢。這種金絲燕以海中的小魚為食物,經過胃液消化,部分變成一種膠狀物,像...

  • 常吃堅果好對健康有益

    常吃堅果好對健康有益

    2019-10-28 19:41:05-----1346人點擊


         所謂堅果,是指花生、核桃、杏仁、棒子、松子和香框之類有堅硬外殼的果實。堅果營養豐富,自古以來人們常把堅果作為強身健腦...

  • 新鮮大米與陳米的區分

    新鮮大米與陳米的區分

    2019-10-28 19:24:05-----8697人點擊


         糧食豐富了,陳糧陳米也就多了,如果保管不當,就有可能發生霉變。一些米老板、米販子就打起了陳糧陳米的主意,廉價進,通過...

  • 煮骨頭湯不要再次加冷水

    煮骨頭湯不要再次加冷水

    2019-10-28 18:52:33-----2764人點擊


         肉骨頭湯味道鮮美,并且鈣的含量高于其他湯菜肴。因而,無論是對于處在生長發育階段的兒童和青少年,還是孕產婦或老年人,都...

  • 生熟的食品一定要分開放

    生熟的食品一定要分開放

    2019-10-28 14:58:11-----2696人點擊


         對于各類生鮮食物原料,如蔬菜、魚、肉、雞、鴨、蛋、米等等,從加工到食用前的每個環節中,常常由于各種因素被細菌、病毒、...

  • 健康食用土豆

    健康食用土豆

    2019-10-28 14:42:08-----1052人點擊


         土豆不僅好吃,而且營養價值較高,所含營養素種類占人體所需全部營養素的 95%。因此,如何健康吃土豆,從土豆中獲得優質的營...

  • 為什么多喝水好

    為什么多喝水好

    2019-10-27 21:06:32-----1406人點擊


          常能見到這樣一些小朋友,平時不主動喝水,非等到口干舌焦,實在難挨時,才奔回家,捧起飲用水就往嘴里送,任其咕嚕咕嚕地往...

  • 吃飯不宜吃太過飽

    吃飯不宜吃太過飽

    2019-10-27 19:57:23-----2404人點擊


          中國有句古話,叫做 “一頓飯省三口,能活九十九”。這話是有一定道理的,是說吃飯時不可食之過飽。可是,有的人,特別是青少...

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