清淡一些的口味是否好一些
2014-03-14 21:57:12-----1135人點擊
有人在評價菜肴好壞時常用“清淡無味”來形容 ，在不少人的飲食觀里更有“咸則鮮”的喜好。但是大量地攝入鈉鹽對健康十分不利...
食物如何煮更營養
2014-03-14 21:53:37-----1030人點擊
食品經加熱處理并調以味料，制成色、香、味、形俱佳的食物，這就是烹調的全過程。...
加糖的牛奶是否越多越好
2014-03-14 21:49:06-----1199人點擊
加糖能夠使牛奶的口味變得更好，所以，許多人在飲用牛奶時總喜歡加糖。不過，加糖并非越多越好。如果加糖過多，就容易使人發...
牛奶需要煮沸后再吃
2014-03-14 21:42:44-----1007人點擊
傳統的觀念認為鮮奶要經過沸煮消毒才是安全的。通常，牛奶對溫度的要求并不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果高溫...
空腹喝牛奶
2014-03-14 21:37:45-----884人點擊
空腹喝牛奶容易導致腹瀉。由于大部分中國人體內缺少乳酸酶或是乳酸酶活力低下，在空腹喝牛奶或是大量地喝進涼奶后，牛奶中的...
綠豆湯不宜煮太久
2014-03-13 20:19:12-----1937人點擊
夏季暑熱盛行，用綠豆湯來防暑避熱是大多數家庭的首選。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，可以預防中...
吃魚也要有所選擇
2014-03-13 20:13:26-----707人點擊
到了春天，江水開化，無論是南方還是北方，都會有多種魚供人們食用，并且魚的烹飪方法也很多。說到這，不得不提的就是清蒸，...
節日飲食也要注意不過量
2014-03-13 19:54:56-----992人點擊
春節是我國最隆重的傳統節日，節日期間走親訪友、親人團聚，朋友相會免不了熱情款待，但如果不節制飲食，往往引發多種疾病。...
早上起床喝杯水的好處
2014-03-13 17:46:01-----878人點擊
水是人體六大營養素之一，同礦物質、蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物同等重要。水所起到的作用也是獨特的，是人體組織里最...
晚餐不宜吃得太豐盛
2014-03-12 21:28:33-----1430人點擊
在人們的傳統觀念里，各家都喜歡吃豐盛的晚餐。這是因為，晚間家里人都下班回家，人員齊全，飯后又不去上班，有時間做飯，所...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)