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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 洋蔥可以多吃一些

    洋蔥可以多吃一些

    2014-03-20 22:27:36-----965人點擊


         洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥,原產西南亞,作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美,洋蔥被譽為“蔬菜皇后”。有專家認為,常食洋蔥...

  • 一天喝一杯牛奶有哪些好處

    一天喝一杯牛奶有哪些好處

    2014-03-19 17:18:56-----4760人點擊


         為什么一個人每天要喝牛奶?因為喝牛奶對身體有許多好處,對此,人勻總結了喝牛奶的11個好處:“牛奶可以防治高血壓和心臟病,...

  • 煮牛奶也要注意的一些事項

    煮牛奶也要注意的一些事項

    2014-03-19 17:12:47-----1003人點擊


         忌高溫久煮。牛奶與豆漿不同,只要一煮沸即可食用。加熱時,牛奶呈膠體狀態的蛋白質微粒會發生變化,在60耀62℃時出現脫水現...

  • 竹筍的挑選和食用方法

    竹筍的挑選和食用方法

    2014-03-18 21:39:48-----1537人點擊


         竹筍,其味鮮美,營養豐富,既可佐餐,又能治病,深受人們的歡迎。陽春3月,鮮筍上市,正是品嘗竹筍的最好時機。...

  • 預防吃螃蟹中毒的方法

    預防吃螃蟹中毒的方法

    2014-03-18 21:26:35-----1573人點擊


         金秋時節 ,正是人們品蟹賞菊的大好時機。但食蟹不當會引起中毒。...

  • 干貝、海參的漲發技巧

    干貝、海參的漲發技巧

    2014-03-18 21:17:11-----3499人點擊


         干貝、海參和魷魚,營養豐富,是家庭節日菜桌上的珍品,只要掌握了漲發方法的要領,也是不難制作的。...

  • 怎樣挑選螃蟹?

    怎樣挑選螃蟹?

    2014-03-18 21:12:18-----1212人點擊


         在丹桂飄香的金秋季節里,螃蟹是人們贊不絕口的水產佳品。肥壯的螃蟹蟹黃肥厚,肉質細嫩,營養豐富,味道鮮美。怎樣挑選螃蟹...

  • 柑橘的貯藏方法

    柑橘的貯藏方法

    2014-03-18 21:07:14-----1206人點擊


         袋貯法。取一批可放2~3公斤柑橘的干凈塑料袋。將經過嚴格挑選的無傷巴、無病害的新鮮柑桔裝入袋中。...

  • 泡菜的制作方法

    泡菜的制作方法

    2014-03-18 21:03:07-----1647人點擊


         泡菜清脆爽口,食用方便,是深受大眾所喜愛的食品。制作泡菜有一定的方法,下面簡要地介紹一下。...

  • 老人不想喝水如何辦

    老人不想喝水如何辦

    2014-03-18 20:58:18-----5807人點擊


         人體中約有65%是水分。這些水約有一半在細胞內,血液含水83%,肌肉含水75%,骨頭含水22%。...

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