選購干濕貨的方法
2014-03-18 20:51:47-----1068人點擊
通常，憑借感覺器管通過看 、聞、摸、嘗等檢驗方法就可有效地鑒別各種干、濕貨食品的質量。...
膳食的一些最基本的要求
2014-03-17 21:43:15-----966人點擊
兒童處在生長發育階段，由于新陳代謝旺盛，對熱能、蛋白質等和其他重要營養素的需求與成人比，相對地需要量大，質量要求高。...
如何鑒別奶粉的好與壞
2014-03-17 17:50:47-----1262人點擊
現在買什么都沒有安全感了，尤其給孩子買奶粉。這幾年洋奶粉受毒物污染事件、劣質奶粉事件，使得到底如何為孩子選擇安全的奶...
喝茶不應在飯前或者飯后吃
2014-03-16 20:56:08-----972人點擊
喝茶的好處很多，但是喝茶也是講究科學的。從營養學角度來講，需要注意的事情很多，如果飲用不當也會對我們的身體產生不良的...
飯后喝酸奶效果更好
2014-03-16 20:49:49-----966人點擊
通常情況下，除了饑餓感很強的時候之外，酸奶可以在任何時候飲用。餐前喝酸奶可以在一定程度上抑制饑餓感，也可以為人體補充...
炒菜放味精宜少放
2014-03-15 16:54:32-----851人點擊
味精是我們日常生活中經常使用的食品添加劑，它的學名是谷氨酸鈉。目前味精生產大都以玉米、大米、小麥等糧食為原料，通過微...
煲湯的時間也是有原則的
2014-03-15 16:51:13-----1113人點擊
俗話說“吃飯要喝湯，到老不受傷”，這說明常喝湯有防病抗衰的作用。在我們勞累時，喝湯還有解乏提神的作用；在親友聚餐時，...
炒菜應該少放些油和鹽
2014-03-15 16:47:25-----1311人點擊
現代人吃慣了大魚大肉的精制食品，倘若太清淡了，就少不了再多加一些油鹽，以滿足自己日益加重的口味。殊不知，各種與油鹽相...
吃飯不宜吃得過多
2014-03-14 22:42:52-----1051人點擊
如果短時間內大量、快速進食，食物進嘴沒嚼幾下就咽下肚子。一方面咀嚼不充分的食物到胃里后，不能充分與胃腸液相混合，直接...
如何防止食鹽食用過量
2014-03-14 22:06:50-----1057人點擊
一般來說，不要經常吃快餐或成品菜肴。這些食物差不多都含有大量的鈉。旅行在外進餐時，更應注意少吃含鈉食品。...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)