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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 如何選擇黃酒

    如何選擇黃酒

    2014-04-23 23:02:55-----1259人點擊


         黃酒是我國的特產,以浙江紹興酒為代表的麥曲稻米酒是歷史最悠久、最有代表性的產品;山東即墨老酒是北方粟米黃酒的典型代表...

  • 禽類如何鑒別活死

    禽類如何鑒別活死

    2014-04-23 17:55:33-----1793人點擊


         禽類宰殺拔毛后稱為光禽。光禽的質量檢查和活禽質量檢查同樣重要。這是因為:第一,有些病禽的癥狀不明顯,宰前不易察覺,需...

  • 補充人體營養的南瓜

    補充人體營養的南瓜

    2014-04-23 12:54:21-----1147人點擊


         南瓜又名番瓜、麥瓜、倭瓜 、金瓜、金冬瓜等。南瓜不但營養成分較全,而且它的營養價值也較高。中醫學認為,南瓜性溫味甘,入...

  • 多苦味食品有益健康

    多苦味食品有益健康

    2014-04-19 17:53:21-----1059人點擊


         如今,人們在飲食上流行“吃苦”的新時尚,市場上的苦味食品。如苦菜、苦瓜、蓮子、苦杏仁等,正日益受到人們青睞。人們何以...

  • 飯后不宜的幾種習慣

    飯后不宜的幾種習慣

    2014-04-19 17:48:54-----956人點擊


         良好的飲食習慣是多方面的,進餐時和進餐后都應注意。 要吃得科學,不僅在進餐時要講究方法,而且餐后衛生習慣也很重要。它不...

  • 喝牛奶也要講究科學

    喝牛奶也要講究科學

    2014-04-19 17:23:01-----1139人點擊


         牛奶是營養價值很高的食品,其營養成分和味道受溫度影響很大,牛奶的冰點是-55℃,牛奶結凍以后,營養價值隨之下降。牛奶切忌...

  • 炸過的油請不要多次食用

    炸過的油請不要多次食用

    2014-04-19 17:15:49-----1184人點擊


        炸食物的油反復使用對人體健康是有害的。研究表明,當食油溫度達到25℃~30℃時,就會產生多種形式的有毒聚合體。做動物實驗發現...

  • 科學喝茶的好處多

    科學喝茶的好處多

    2014-04-19 17:12:28-----1262人點擊


         茶葉含有咖啡堿、茶多酚、鞣酸、多種維生素和微量元素等300多種對人體有益的化學成分,至今還未從茶葉中找出對人體有害的成分...

  • 如何進行科學的喝豆漿

    如何進行科學的喝豆漿

    2014-04-19 17:06:45-----977人點擊


         豆漿中含有豐富的植物蛋白和維生素、礦物質等,是營養價值頗高的常用食物。很多人習慣早晨用熱水瓶盛豆漿,這是很不科學的,...

  • 雞蛋的營養價值

    雞蛋的營養價值

    2014-04-19 17:02:14-----1534人點擊


         雞蛋含有豐富的蛋白質和脂肪、礦物質(鐵、鎂、鈣、磷)以及維生素A、B2、D和E。它的營養價值和易吸收程度在食品中名列...

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