蔬菜與水果宜混合搭配吃
2014-04-05 21:56:47-----1459人點擊
多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，對我們的健康有極大的幫助。營養學家提醒我們：在我們的膳食中添加某些新鮮蔬菜，就是...
女性朋友多吃一些堅果對健康好
2014-04-05 21:40:26-----1121人點擊
堅果又稱殼果，大多都是植物種子的子葉或者胚乳，營養價值極高，是現代人的十大營養食品之一。堅果一般分為兩類，一是樹堅果...
飲食要注意平衡
2014-04-04 16:21:39-----927人點擊
幼年和青少年時期是人體生長、發育的關鍵階段，容易受到各種疾病的侵襲，而體內新陳代謝的加快使身體對各種營養物質需要量加...
早上起床后要喝一杯水
2014-04-04 16:14:42-----875人點擊
水是人體六大營養素之一，同礦物質、蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物同等重要。水所起到的作用也是獨特的，是人體組織里最...
懷孕中需要注意飲食八不宜
2014-04-04 15:58:25-----963人點擊
寶寶的健康在準媽媽看來是最重要的一個東西了，所以在飲食方面可是要特別注意的哦。...
孕婦如何做營養調節
2014-04-04 15:54:03-----983人點擊
準媽媽都需要合理的營養，如果攝入的熱量過高，經常可能造成準媽媽過分的肥胖，胎兒過大，引起難產。準媽媽的營養狀況對胎兒...
電腦白領的養生
2014-04-02 20:47:43-----802人點擊
由于社會的發展，電腦已成為人們生活、工作和學習中不可缺少的重要工具。不少人喜歡在休息日通宵達旦玩電腦，非得腰頸發麻、...
對人體來說不可少的食物營養
2014-03-27 21:22:21-----1061人點擊
人們常吃的食物有米、面、薯類，豆類，魚、肉、禽、蛋，蔬菜、水果類，奶及奶制品類，脂肪類。這些食物都能使人體得到營養，...
蔬菜去毒小方法
2014-03-24 20:22:25-----993人點擊
水焯：對可焯的蔬菜(如青椒、菜花、芹菜、豆角等)，在清洗之后最好焯一下，然后將焯菜用的湯倒掉，這樣可清除蔬菜上90%以上的...
健康飲食與工作
2014-03-24 19:48:31-----1158人點擊
一個人的自我感覺如何，她是否具有勝任自己工作的能力，在一定程度上取決于她的飲食。而如何飲食，應當吃什么又要考慮到她所...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)