飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
2014-03-16 21:07:13-----864人點(diǎn)擊
人們常說：“飯后百步走，活到九十九。”這說明，吃完飯后走一走對身體有利，但是這要講究一個(gè)方法，就是說飯后不易立即出去...
交際吃飯養(yǎng)生要注意
2014-03-16 21:04:00-----991人點(diǎn)擊
現(xiàn)代社會，必要的應(yīng)酬交際是必不可少的。每到臨近春節(jié)時(shí)，不少人幾乎每天都在餐桌前周旋，如親朋相聚，單位聚餐、酬謝客戶、...
牛奶不宜空腹喝
2014-03-16 20:54:29-----1024人點(diǎn)擊
牛奶幾乎成了現(xiàn)代人生活中不可缺少的營養(yǎng)佳品�？墒�，人們怎樣喝牛奶更健康科學(xué)，大家也許并沒有注意。其實(shí)，如果牛奶飲用不...
多喝白開水有益健康
2014-03-16 20:47:02-----984人點(diǎn)擊
很多人對喝水的理解僅僅限于解渴。其實(shí)喝水也是一門學(xué)問，正確地喝水對維護(hù)人的健康非常重要。 ...
晨跑前吃一些香蕉可防頭暈
2014-03-15 17:11:19-----1030人點(diǎn)擊
很多人都有晨跑的習(xí)慣，更有的人認(rèn)為早晨起床后空腹跑步，血液中血糖低，這樣運(yùn)動(dòng)起來身體可以直接調(diào)用脂肪。真的這樣嗎？其...
冬日吃棗能防老
2014-03-15 17:01:28-----888人點(diǎn)擊
民間有“一日吃三棗，終身不顯老”的說法，這是贊美吃棗的好處。人人都怕老，特別是女性朋友，那么，怎樣才能青春永駐呢?其中...
水果生吃應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)
2014-03-15 16:57:22-----1108人點(diǎn)擊
人人都喜歡吃蔬菜和水果，尤其是到了夏天，有的人還天天都想生著吃。但由于蔬果表面會附有農(nóng)藥殘留或致病病菌，因此生吃蔬果...
剛從冰箱里取出來的食物不宜馬上吃
2014-03-15 16:43:47-----1648人點(diǎn)擊
現(xiàn)在電冰箱逐漸在城鄉(xiāng)家庭中普及，給家庭生活和飲食帶來許多方便。一些暫不食用的食物放在冰箱里，就可以過幾天再吃，既可節(jié)...
喝菜湯不如喝粥湯
2014-03-14 22:54:42-----1153人點(diǎn)擊
喝湯被認(rèn)為是養(yǎng)生的好方式，它不僅容易消化，而且營養(yǎng)豐富。但對于各種慢性疾病高發(fā)的都市人而言，湯卻帶來了麻煩。其中的一...
涮火鍋一定要超過一分鐘
2014-03-14 22:50:38-----1493人點(diǎn)擊
涮火鍋的時(shí)候，肉片是不可缺少的一道原料。除了羊肉片、肥牛片以外，很多動(dòng)物內(nèi)臟如百葉等也是我們常吃的。涮肉時(shí)，有哪些方...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)