多吃香蕉能使人快樂
2014-04-23 13:27:12-----2021人點擊
香蕉，別名甘蕉，有“果中皇后”之稱。香蕉氣味清香，其果肉甘甜滑潤，是人們所喜愛的水果。香蕉脂肪含量很低，也是一種營養...
柑橘防癌的絕佳水果
2014-04-23 13:19:42-----1128人點擊
柑橘是大家喜歡吃的一種水果。柑橘中含有較多的糖類、維生素 B1、尼克酸、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵等礦物質。它具有生津止渴、醒...
當今早餐宜吃燕麥
2014-04-23 13:10:56-----984人點擊
燕麥是一種低糖、高營養、高能量食品。它的主要成分為淀粉、蛋白質、脂肪、氨基酸、脂肪酸，還含有維生素B1、維生素B2和少量...
蘑菇飲食健康必備的蔬菜
2014-04-23 13:02:56-----1360人點擊
蘑菇，又稱肉蕈、洋蘑菇。在我國，自古以來就把蘑菇譽為“山珍”妙品。中醫認為，蘑菇性涼，味甘，具有健脾益胃，理氣化痰的...
不良的飲食習慣都有哪些危害
2014-04-19 17:40:47-----1880人點擊
不良飲食習慣對人體健康的危害是不容忽視的。營養素的攝入除了受飲食結構、烹調制作的影響外，還和日常飲食習慣有關。最常見...
植物纖維對健康的益處
2014-04-19 17:28:54-----2725人點擊
植物纖維廣泛存在于粗糧、新鮮蔬菜、瓜果中，是一種不能被人體腸胃道消化吸收的物質，它包括纖維素、半纖維素、木質素、果膠...
飲食健康的四個誤區
2014-04-19 16:51:54-----981人點擊
飲食健康很重要，但是還是有一些人并不了解它的一些情況，從而導致一些誤區。
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健康與水的關系
2014-04-18 17:06:09-----903人點擊
水，也可以算作人類的食品之一，所謂“飲食”自然含有水，何況水參與人體的各種代謝物質轉運過程。沒有水就沒有生命，水與氧...
保持一個飲食良好的情緒對健康很重要
2014-04-18 16:20:16-----1296人點擊
人們常說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”說明一日三餐的重要性。但是，我們都知道，吃飯首先要產生食欲即具備吃飯的...
女性飲食六不宜
2014-04-17 21:21:26-----1013人點擊
“民以食為天”。誰都希望吃得好，吃得科學，吃得健康。但是，錯誤的飲食觀念在影響著我們的健康。尤其對于女性，在特殊的生...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)