蔬菜與菌類菜宜常吃
2014-05-02 16:38:24-----1375人點擊
蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和微量元素，是人類維生素C和胡蘿卜素的最主要來源，是構成平衡膳食不可缺少的重要組成部分，在...
多喝粥能長壽健康
2014-05-02 15:59:19-----1297人點擊
粥食有利于健康，且平時多喝粥更是老年人保健的重要方法。宋代著名詩人陸游就是以粥養生的忠實奉行者，他甚至專門做過一首《...
經常吃一些素菜湯對健康有益
2014-05-01 22:15:40-----1742人點擊
常吃葷食會使脂肪在人體內積聚過多，使人的血液黏性變大，膽固醇增多且容易在血管壁沉淀。時間長了，血管便失去了彈性，特別...
健康的飲食方式
2014-04-25 20:58:28-----1293人點擊
人們的日常生活、學習與工作總是在一定的安排下有序進行的，飲食方式也必須與此相協調；飲食方式的選擇還要考慮到消化系統活...
兒童喝飲料需要注意的事項
2014-04-25 19:50:59-----1533人點擊
汽水中含有色素、甜味劑、防腐劑等人工合成的化學物質，過量食用這些食品添加劑對人體健康不利，尤其對兒童危害更大。一般說...
逢年過節請不要暴飲暴食
2014-04-25 17:16:51-----1010人點擊
在逢年過節、朋友聚餐、結婚等喜慶日子里，親朋好友歡聚一堂。桌上佳肴美酒美不勝收，胃口豁然頓開，于是開懷暢飲，笑逐顏開...
油條當早餐真的健康嗎
2014-04-24 21:12:33-----1657人點擊
營養學家已發出忠告：吃好早餐是一日三餐中至關重要的，一頓科學比例的早餐應供給人一天生活和工作所需要熱能的30%。有一些人...
運動后不能喝太多冷飲
2014-04-24 21:02:31-----1063人點擊
在炎熱的夏季，不少人都喜歡吃冷飲，特別是有的人在劇烈運動后大量食用冷飲，試圖借助冷飲來降低體溫，圖個清涼痛快。那么，...
如何預防食物中毒
2014-04-24 20:53:57-----1179人點擊
俗話說，不干不凈，吃了沒病。事實上，這種說法是沒有科學根據的。吃了不干不凈的食物往往會引起食物中毒。食物中毒指的是人...
不要吃那些被污染過的魚
2014-04-23 22:28:34-----1564人點擊
隨著工農業現代化的發展，含有各種化學毒物的工業廢水大量排入江河湖海，多種化學毒物長期匯集在魚鰓、肌肉和脂肪里，致使魚...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)