吃扁豆要防止中毒
2019-10-21 13:56:25-----1671人點(diǎn)擊
扁豆，是人們喜愛的蔬菜之一。它營養(yǎng)豐富，味道鮮美，含有脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素B、維生素C等多種...
菌藻類食物不宜一次吃過多
2019-10-21 00:37:57-----2516人點(diǎn)擊
菌藻類食物包括菌類食物和藻類食物兩種。常見的藻類食物主要有海帶、紫菜、裙帶菜等；常見菌類食物主要指香菇、黑木耳、鳳尾...
腦力勞動者怎么飲食
2019-10-20 22:06:07-----1233人點(diǎn)擊
腦力勞動系思維勞動強(qiáng)度大于體力勞動。因此，在食物進(jìn)補(bǔ)方面要注意補(bǔ)腦。...
孕期飲食如何進(jìn)行
2019-10-20 21:46:25-----937人點(diǎn)擊
孕婦需要熱量較高，特別是懷孕中期以后，熱量應(yīng)比平時高10％～25％。但是不宜食用過多的脂肪。...
每天兩杯牛奶對健康有益
2019-10-20 21:29:02-----2411人點(diǎn)擊
每天喝上2杯奶，即一杯牛奶和一杯豆奶。如果按每杯奶250毫升計算的話，即可從中獲得12.5克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、300毫克優(yōu)質(zhì)鈣、0.5毫...
垃圾食物吃太多會加快衰老
2019-10-20 21:09:15-----1665人點(diǎn)擊
提及垃圾食品，很多人都很熟悉。在當(dāng)今這個注意飲食的年代，有些人為了健康注重飲食質(zhì)量，也有些人為了滿足口腹之欲將垃圾食...
食用蜂蜜的正確方法
2019-10-20 20:20:01-----1476人點(diǎn)擊
服用時間。一般來說，蜂蜜應(yīng)該在飯前 1～1.5 小時服用或飯后2～3 小時服用。但不同的人群不能一概而論，應(yīng)該根據(jù)自身情況而定，如...
人為什么一天要吃三餐
2019-10-20 20:08:47-----15537人點(diǎn)擊
世界上大多數(shù)國家的居民都是一日三餐。東西方的文化與食品雖然差別根大，但從一日二餐過渡到一日三餐幾乎是同時進(jìn)行的。除了...
早晚食用一些蜂蜜可以潤腸舒氣
2019-10-20 19:54:53-----1128人點(diǎn)擊
蜂蜜甜而不膩，營養(yǎng)豐富，古時候制酒常將它與之同釀，因此又叫酒釀，蘇東坡經(jīng)常用它制屠蘇酒。它因富含葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)...
什么是低碳水化合物食物？
2019-10-20 18:46:03-----3935人點(diǎn)擊
在單獨(dú)包裝的塊狀糖、薯片、花生醬甚至啤酒上都可以看到“低碳水化合物”的宣傳字樣。飯店也加入了低碳水化合物食物潮流，將...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)