孕婦吃蝦和魚都有哪些好處
　　孕婦為什么應(yīng)多吃些魚、蝦在孕期，由于孕婦和胎兒的雙重需要，孕婦必須食用多于平時約25％的含蛋白質(zhì)食物。所有的動物類食品，如肉、魚、蝦、蛋、奶都含有豐富的蛋白質(zhì)，是胎兒生長發(fā)育必不可少的。另外，核桃、花生及有根莖的蔬菜中也含有豐富的植物蛋白質(zhì)，孕婦也應(yīng)適量食用。
　　魚、蝦和有根莖的蔬菜還含有較多的鎂。孕婦多食這類食物，可以預(yù)防由于體內(nèi)缺鎂而引起的先兆子癇。這種病癥會使孕婦出現(xiàn)高血壓、水腫和蛋白尿，嚴(yán)重者可出現(xiàn)抽搐和昏迷，甚至造成孕婦死亡和死胎。

孕婦吃蝦會令胎兒皮膚過敏對嗎
　　不對。如果孕婦本身對蝦過敏，則在懷孕期間應(yīng)避免進食，不過這只是考慮孕婦的敏感會遺傳給胎兒。而對蝦沒有過敏反應(yīng)的孕婦，就算經(jīng)常食用也不會令胎兒的皮膚過敏。

孕婦飲食注意事項
　　1.每頓飯不要吃得過飽，這樣極易發(fā)胖，而且會增加機體負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的生長。
　　2.各種營養(yǎng)均衡的補充，不要挑食偏食。
　　3.每天要有2～3次的加餐，以補充營養(yǎng)。
　　4.多吃新鮮的蔬菜并且適量食用水果，這樣可以補充胎兒生長所需的各種維生素和礦物質(zhì)。
　　5.飲食要以清淡為主，少量的攝入糖、鹽、油。
　　6.多喝牛奶和奶制品，少喝碳酸飲料，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，而碳酸飲料卻富含糖精、色素等有害物質(zhì)，對成人影響不大，但對胎兒卻極為有害。
　　7.少吃快餐、方便面、腌制、熏制的食品，此類食品中多少含有致癌物質(zhì)，防腐劑含量也較高，對健康無益。