炒茄子時(shí)如何省一些油
對(duì)經(jīng)常做飯的人來說,茄子的“吸油大法”并不陌生,倆茄子下鍋,鍋里有多少油都會(huì)滋拉兩下被吸得精光,你常常不得不臨陣加油,不然茄子就糊了。經(jīng)過這樣一場戰(zhàn)斗炒出來的茄子,想不油膩都不行。
不想吃到太油膩的茄子,那要怎么辦呢?當(dāng)然了,你會(huì)想到?jīng)霭瑁@當(dāng)然是個(gè)好方法。你大可以不必炒茄子,將它切成想要的形狀,用開水汆燙一下,加調(diào)味料那么一拌,清新又爽口,好菜!
可如果想吃不那么油膩的炒茄子或燒茄子,水石的同事小丁的方法或許值得一試。小丁也是個(gè)茄子迷,但他不喜歡油膩,經(jīng)多方嘗試,他總結(jié)出了兩種讓茄子不費(fèi)油的方法:
1.將切好的茄子用鹽拌勻腌15 分鐘,然后擠去滲出的水,倒入鍋中燒時(shí)不要加水,反復(fù)煸炒至茄子變軟,然后再調(diào)味出鍋。水石的實(shí)驗(yàn)心得:小丁這個(gè)方法做出來的茄子確實(shí)既省油又可口,大概是因?yàn)橛名}逼出了茄子中的水分,使茄子不再那么吸油。按照這個(gè)思路,將茄子先在鍋中干煸(不放油),待水分蒸發(fā),然后再下油鍋炒也同樣能減少用油。
2.先用一勺淀粉和一大碗水調(diào)成較稀的水淀粉,再把切好的茄子放入淀粉水中浸泡一會(huì)兒撈出,先用大火炸茄子,待茄子泛黃后馬上改用中火,防止外焦內(nèi)硬。
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