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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 孕婦能吃無花果嗎

    孕婦能吃無花果嗎

    2019-01-08 15:22:54-----1204人點擊


         無花果除含食物纖維果膠質外,還含維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等。果膠質可促進腸的蠕動,治療便秘。食用無花果果實...

  • 菱角的營養和用途都有哪些

    菱角的營養和用途都有哪些

    2019-01-08 15:21:46-----1959人點擊


         菱角是菱科水生植物,果實有角,所以人們都習慣稱作菱角,也有人叫它水菜子、老菱等。菱角在我國已有很長的養植歷史。目前,...

  • 月季花怎么種才好,如何種好月季花

    月季花怎么種才好,如何種好月季花

    2019-01-08 15:20:28-----1838人點擊


         月季花性喜溫暖:濕潤和陽光。栽種月季最好選用疏松肥沃、微帶酸性的土壤,如馬糞上、腐殖土。月季花澆水最好是上午10時前,因...

  • 蔬菜類食物的營養有哪些

    蔬菜類食物的營養有哪些

    2019-01-08 15:18:33-----10664人點擊


         蔬菜種類很多,是人們日常生活中的重要食品之一,消費量也較大。蔬菜類主要的營養成分是維生素、碳水化合物以及纖維,植物激...

  • 桂花的栽培和管理

    桂花的栽培和管理

    2019-01-08 15:17:46-----3371人點擊


         桂花是名貴花木。原產我國,為溫帶、亞熱帶樹種,適應性強,要求氣候溫暖,陽光充足的環境。桂花耐高溫,不耐寒。北方多為盆...

  • 喝菊花茶有什么好處,菊花茶的功效與禁忌

    喝菊花茶有什么好處,菊花茶的功效與禁忌

    2019-01-08 15:12:46-----1617人點擊


          假如你常常座在電腦前面,你不妨多泡杯菊花茶喝喝。藥理分析說明,菊花里含有豐富的維生素A,對眼睛的健康是最有幫助的重要物...

  • 吃菠蘿的好處,小菠蘿大功效

    吃菠蘿的好處,小菠蘿大功效

    2019-01-08 14:56:18-----4668人點擊


         菠蘿,別名鳳梨,主產于熱帶和亞熱帶。菠蘿中含有豐富的水分、有機酸、維生素C和酵酶等,另外還有蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、...

  • 常用調味品的營養功效

    常用調味品的營養功效

    2019-01-08 14:48:44-----1369人點擊


         食鹽:食鹽含有十幾種有機酸和較豐富的氨基酸、維生素、無機鹽等營養成分。它可以增進食欲,促進消化,提高體內熱能的利用率;...

  • 什么是膽固醇

    什么是膽固醇

    2019-01-08 14:40:02-----1387人點擊


         膽固醇水平越來越受到人們的關注。膽固醇是最初在動物體內發現的、存在于細胞內的脂肪樣白色物質。目前尚未在任何蔬菜中發現...

  • 蔬菜的營養和功效

    蔬菜的營養和功效

    2019-01-07 18:36:09-----5814人點擊


         蔬菜是人們生活必不可少的,也是老百姓經常食用的,它們有什么營養和藥用價值也是大家所關心的問題。下面向大家介紹幾種常見...

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