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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 吃水果的最佳時間是什么時候

    吃水果的最佳時間是什么時候

    2019-01-03 13:46:30-----1342人點擊


         從人體消化能力的角度來看,胃完全消化蛋白質的時間約為4小時,消化脂肪的時間最少要6小時,而消化水果的時間卻只需要1小時。...

  • 孕婦可以喝蜂蜜嗎?孕婦喝蜂蜜水可以防病

    孕婦可以喝蜂蜜嗎?孕婦喝蜂蜜水可以防病

    2019-01-03 13:45:12-----1219人點擊


          孕婦在懷孕后,由于胎兒生長發育的需要,自身的消耗非常大,因此需要補充足量的營養,尤其是蛋白質和多種維生素。而蜂蜜含有...

  • 空腹喝酸奶好不好,空腹喝酸奶的壞處

    空腹喝酸奶好不好,空腹喝酸奶的壞處

    2019-01-03 13:30:20-----1372人點擊


         酸奶很是好喝,但是和牛奶一樣,并不是適合在空腹的時候喝,而且如果是空腹喝酸奶可能還有導致一些負面影響的哦。...

  • 飯后吃水果好嗎?為什么飯后吃不宜水果?

    飯后吃水果好嗎?為什么飯后吃不宜水果?

    2019-01-03 13:24:33-----1713人點擊


          長期以來,人們形成了飯后吃水果的習慣,認為水果有利于食物中脂肪、蛋白質、糖類等營養物質的吸收,有利于增加人體的營養。...

  • 喝茶的好處和壞處,喝茶有什么好處

    喝茶的好處和壞處,喝茶有什么好處

    2019-01-03 12:44:08-----1624人點擊


         茶屬山茶科,原產我國,是亞熱帶常綠植物。茶最開始只是一種藥物,可以解毒,后來才成為一種飲料,而且深受全世界人民的喜愛...

  • 飯后吃水果好嗎,飯后多久吃水果

    飯后吃水果好嗎,飯后多久吃水果

    2019-01-03 12:43:31-----1110人點擊


         傳統的觀點認為為輔助食物中的脂肪、蛋白質、糖類等營養物質的消化吸收,應在飯后吃水果,而且還認為這樣有利于增加人體營養...

  • 牙疼怎么辦?如何立刻止疼,教你在牙疼時立刻止疼

    牙疼怎么辦?如何立刻止疼,教你在牙疼時立刻止疼

    2019-01-03 10:36:36-----1919人點擊


         “牙疼不是病,疼起來卻要命”,很多患過牙疼的人都對此深有體會。它會讓人沒有胃口吃飯,夜里難以入眠,嚴重影響生活。一旦發...

  • 香蕉不能和什么一起吃

    香蕉不能和什么一起吃

    2019-01-03 10:32:10-----3427人點擊


         香蕉性寒、味甘,具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓之功效。香蕉是一種藥食俱佳的水果,含有豐富的營養物質。其中...

  • 用鹽水洗臉有什么好處

    用鹽水洗臉有什么好處

    2019-01-03 10:29:58-----1115人點擊


         早晨,洗臉后,抓一把細鹽放在左手掌中二三撮,再用右手示指和中指的指尖將細鹽和水攪拌,用指尖蘸著鹽水,從額部和頰部自上...

  • 鴨肉不能與什么同食

    鴨肉不能與什么同食

    2019-01-03 10:19:03-----6810人點擊


         鴨肉的含水量也超過70%,性味咸淡而寒,其他的成分為脂肪、蛋白、糖類和維生素。鴨喜食貝殼類,如海瓜子、蛤蜊、田螺、小魚蝦...

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