不吃早餐都有哪些危害
2014-05-05 20:30:27-----1104人點擊
很多時候，人們因為種種原因而忽略了早餐，并且認為早餐吃不吃沒有什么要緊的，從而養成了不吃早餐的習慣。表面上看起來，好...
白開水最能解渴
2014-05-04 21:50:24-----1329人點擊
有關研究證實，自然冷卻到20~25℃的白開水，具有獨特的生物活性，對人體脫水細胞的親和力最大，比較容易透過細胞膜，迅速進入...
不同顏色蔬菜營養也不同
2014-05-04 21:38:16-----1258人點擊
隨著種植水平的提高，一年四季都可以吃到各色蔬菜。蔬菜品種繁多，顏色各異，除了常見的綠色、黃色、紅色、紫色、白色以外，...
飲食健康食物——平菇
2014-05-03 20:14:08-----1449人點擊
平菇，學名北風菌，也叫側耳。有幾十個品種，比較出名的有美味側耳、鳳尾菇、鮑魚菇、白平菇等，質量最好的要稱鮑魚菇了。在...
具有強身健體且是素菜中的葷——黑木耳
2014-05-03 20:05:23-----1182人點擊
黑木耳，亦稱木耳、云耳，屬菌藻類植物。據測定：每100克干木耳中含蛋白質0.6克，脂肪2克，碳水化合物65克，鈣357毫克，磷20...
營養價值非常高的番茄
2014-05-03 19:05:30-----996人點擊
番茄又名西紅柿，它營養豐富、鮮美可口。科學分析證明，番茄除含有大量蛋白質、維生素C、鉀、磷、鈣、鐵等外，還含有蘋果酸、...
常見的一些野菜的營養
2014-05-03 19:00:47-----1220人點擊
我們都有采吃野菜，已有數千年的經驗。野菜雖不入食譜、菜譜，但很有營養，有的還能治療不少常見病。下面介紹幾種分布比較廣...
科學合理的安排一日三餐
2014-05-03 18:29:09-----1366人點擊
人體需要不斷補充熱能與蛋白質，我們每天吃飯不僅僅是為了填飽肚子，也要講究科學與衛生。因為熱能是生命活動的能源，缺少它...
花生米炒芹菜一道健康的菜
2014-05-03 10:58:49-----1379人點擊
一提起花生米，有些人就會覺得它熱量高，吃多了會發胖，還會引發高血脂等癥，這是一種錯誤的看法。...
做油炸食物時油溫不宜過高
2014-05-03 10:32:53-----8607人點擊
有些人習慣炒菜時把火開得大大的，把鍋燒得燙燙的，把油燒得直冒煙，再用蔥花一爆鍋— “啦拉”，蔥香撲鼻，炒出的菜脆嫩可口...
7506411秋葵的功效與作用，秋- 4782772山藥的功效與作用
- 4394673鴿子湯怎么燉最營養
- 3485484雞湯怎么燉好喝又營養
- 3447915石榴石的功效與作用
- 2620166桑椹子的功效與作用及
- 2563147橙子的功效與作用
- 2164718梔子的功效與作用,梔子
- 2005439紫水晶的功效與作用
- 18039110榴蓮的功效與作用禁忌
![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)