飲食要注意衛生
2014-09-09 19:19:58-----940人點擊
生吃的瓜果蔬菜一定要洗凈，最好能用洗滌靈泡幾分鐘，再用清水洗凈。...
如何計劃均衡飲食
2014-09-06 20:57:28-----1049人點擊
首先在計劃膳食時，對各種食品中的主要營養素及其含量要有所了解，然后根據用膳者的年齡、生理情況以及勞動強度等制定出每日...
飲食與健康的關系
2014-09-06 20:51:23-----2048人點擊
什么是食物的營養價值呢?營養價值是食物中各種營養素含量多少及其被機體消化、吸收和利用程度高低的一種相對的指標.食物中含...
素食合理搭配更健康
2014-09-05 21:23:28-----918人點擊
說起素食，闖入大腦的是一盤盤綠葉菜和一碟碟水果拼盤，提及素食主義者，竄入腦海的是一張張露菜色、營養不良的面孔。如果你...
不同顏色的水果蔬菜對健康也不同
2014-09-05 21:14:06-----1595人點擊
知道嗎？顏色和健康息息相關，紅、黃、紫、綠，都有它們專屬的健康密碼。在絢麗的色彩下，你們知道隱藏了多少健康的奧秘嗎？...
暴飲暴食會很容易大腦衰老
2014-09-05 21:08:42-----1239人點擊
我們的祖先早就告訴我們，飲食要有節，暴飲暴食只會讓人早衰，傷害人的身體，如果能夠節制飲食，那么就是找到了延壽命、抗衰...
健康吃糖的方法
2014-09-05 21:04:04-----1590人點擊
如果說糖對人體健康不利，讓一個人完全杜絕吃糖，恐怕沒有幾個人做得到吧。讓人完全拒糖，這可以說是一件非常困難的事情，要...
早餐有益健康
2014-09-04 21:31:13-----1059人點擊
盡管現代人有太多的不吃早餐或簡單地吃點早餐的理由，但有一點是不可不知的，早餐是一天之中活力的來源，吃好早餐益健康，不...
適宜的味道有益健康
2014-09-02 20:33:12-----1376人點擊
飲食中的五味即酸、甜、辣、苦、咸是人們日常生活中不可缺少的。如果調配得當，可增進健康，延年益壽。...
吃零食不利于健康
2014-09-02 20:23:58-----1112人點擊
有時營養不足，吃些零食墊補一下，以增強營養，是可以的。如零食吃得過多，并形成習慣，則對身體有害。...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)