如何預(yù)防和減少產(chǎn)后脫發(fā)
　　婦女哺乳期應(yīng)當(dāng)心情舒暢，保持樂觀情緒，注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品等。還可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏地按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。一旦發(fā)生產(chǎn)后脫發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。

產(chǎn)后頭發(fā)的保養(yǎng)
　　產(chǎn)后，由于激素作用的變化，會掉頭發(fā)，或是造成頭發(fā)分叉，白發(fā)增多。為了預(yù)防這些變化，要勤于保養(yǎng)頭發(fā)，保持清潔。要在短時間內(nèi)，在不疲勞情況下洗好頭發(fā)。在剛開始，可以請先生幫忙，或者到附近的美容院去洗頭。
　　在發(fā)型方面，短發(fā)整理起來比較輕松，至于留長發(fā)的人，要經(jīng)常保持清爽，心情才會舒暢。

產(chǎn)后頭發(fā)分叉的對策
　　①不要用梳子勉強梳理。
　　②不要在短期之內(nèi)燙發(fā)，以免傷害頭發(fā)。燙發(fā)和染發(fā)，盡量相隔1個月左右。
　　③避免使用洗凈力太強的洗發(fā)水（忌用價錢便宜的洗發(fā)水）。

產(chǎn)后頭皮屑多、頭皮癢的對策
　　①干性的頭發(fā)頭皮屑較多時，可在頭皮上抹上一點護(hù)發(fā)乳。
　　②油性的頭發(fā)頭皮屑較多時，每天洗頭要沖洗干凈，若殘留洗發(fā)水，很容易長出頭皮屑。在水溫方面，若不熱的話，洗凈力會減弱；若太燙的話，會刺激頭皮。所以，要注意適溫。