如何預防和減少產后脫發
　　婦女哺乳期應當心情舒暢，保持樂觀情緒，注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品等。還可以經常用木梳梳頭，或有節奏地按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環。一旦發生產后脫發，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發膠囊等藥物。

產后頭發的保養
　　產后，由于激素作用的變化，會掉頭發，或是造成頭發分叉，白發增多。為了預防這些變化，要勤于保養頭發，保持清潔。要在短時間內，在不疲勞情況下洗好頭發。在剛開始，可以請先生幫忙，或者到附近的美容院去洗頭。
　　在發型方面，短發整理起來比較輕松，至于留長發的人，要經常保持清爽，心情才會舒暢。

產后頭發分叉的對策
　　①不要用梳子勉強梳理。
　　②不要在短期之內燙發，以免傷害頭發。燙發和染發，盡量相隔1個月左右。
　　③避免使用洗凈力太強的洗發水（忌用價錢便宜的洗發水）。

產后頭皮屑多、頭皮癢的對策
　　①干性的頭發頭皮屑較多時，可在頭皮上抹上一點護發乳。
　　②油性的頭發頭皮屑較多時，每天洗頭要沖洗干凈，若殘留洗發水，很容易長出頭皮屑。在水溫方面，若不熱的話，洗凈力會減弱；若太燙的話，會刺激頭皮。所以，要注意適溫。