頭發掉的厲害怎么辦
　　1、少吸煙，適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。
　　2、熬夜的人由于生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫發。
　　3、解決頭頂頭發少的問題，一定要遏制頻繁燙發和染發的不良習慣。染燙會使頭發的結構發生重大變化，現在的燙發技術，一般都要輔助化學藥水來處理頭發，而這些燙染發劑里含的一些物質，極易損傷頭發的油脂，致使頭發變干，易斷，失去光澤。
　　4、充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

產后掉頭發怎么辦
　　人們的頭發一直是在更新換代的，但由于是分期分批地進行，因而不易察覺到。女性頭發的更新速度與身體內分泌系統分泌的激素水平有關。雌激素水平低時，頭發更新的速度快，反之頭發更新的速度慢。女性懷孕時，胎盤分泌出大量雌激素與孕激素，使懷孕女性的頭發脫落的速度明顯減慢。分娩之后，女性體內的雌激素水平急劇下降，使得頭發更新的速度大幅度增長，從而加快了脫發速度。若產婦在月子里營養攝取不足，或精神上不愉快，就會使脫發現象更為明顯。通常在產后4～6周，卵巢的功能開始慢慢恢復，但哺乳的女性卵巢功能恢復得要慢一些。卵巢功能的恢復使雌激素水平逐漸恢復正常，所以這種大量脫發的情況在數月之內便可停止，頭發更新速度會重新回到原來的水平，因此不需治療。
　　但有一種產后脫發是病理性的，易見于分娩時大出血導致休克的產婦。由于缺血使腦垂體細胞缺血壞死，造成促性腺激素分泌低下，失去了對卵巢應有的刺激作用，表現出毛發脫落的癥狀，同時還伴有閉經、怕冷、乏力、消瘦以及第二性征和生殖器官萎縮等癥狀。這已經不是單純的脫發問題了，須及時對原發病進行治療。

如何防止脫發
1.兩天或三天洗一次頭發，絕對不能超過3天；
2.洗發的時候盡量少用洗發水，只要能出泡泡，越少越好，這樣可以防止化學物質侵蝕；
3.每次用兩回洗發香波，之后馬上用護發素或者 油膏，然后帶上浴帽；
4.頭發濕的時候不要用梳子，先用手指頭整理通順了再梳；不要用塑料或者金屬的梳子，要用木質或者牛角的，一般可以先用粗齒的木梳整理一次，再用細齒的牛角梳梳理，這樣可以少掉很多頭發；
5.盡量少用吹風機，頭發不要用力擦，用毛巾包住吸走多余的水分，然后自然晾干；
6.不要頻繁更換洗發、護法用品，可以挑幾種自己喜歡的品牌，大概兩個月左右換一次；
7.定期 油，自己在家或者去美發店都可以；
8.如果經常游泳，先在頭發上抹上一層 油膏或者護發素，然后帶上硅膠泳帽再游泳。
9.吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
10.頭發損壞比較嚴重的，可以考慮換一個發型，比如將長發打理短一些，這樣容易護理。