產(chǎn)婦在分娩后，因?yàn)橄惹绑w力消耗巨大，胃液分泌不足，食欲和消化能力都會(huì)有所下降，加上其他一些生理性的變化，導(dǎo)致了產(chǎn)婦在坐月子期間腸胃的消化吸收功能減退。雞蛋營(yíng)養(yǎng)雖高，但是并不易消化，坐月子期間如果大量吃雞蛋，勢(shì)必會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響腸胃對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。

　　產(chǎn)婦每日大約需要100克的蛋白質(zhì)攝入，3～4只雞蛋就完全可以滿足身體的需要。如果體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量過(guò)高，就會(huì)在腸道中進(jìn)行異常分解，產(chǎn)生氨、羥、酚等有害化學(xué)成分。這些物質(zhì)透過(guò)腸壁進(jìn)入到血液中后，就會(huì)對(duì)人體造成較大的危害，人就容易出現(xiàn)腹部脹痛、頭暈?zāi)垦！⑺闹珶o(wú)力，甚至昏厥。

　　所以產(chǎn)婦在坐月子期間不要盲目多食雞蛋。滋補(bǔ)身體應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)全面均衡地吸收，除了肉蛋奶、豆類(lèi)食物之外，還應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證各種營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入充足、平衡。除了飲食調(diào)理外，產(chǎn)后保養(yǎng)還要注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，講究產(chǎn)褥期衛(wèi)生，保證充足的休息和適當(dāng)?shù)腻憻挘�并盡量保持輕松愉悅的心情，這才是科學(xué)的產(chǎn)后護(hù)理之道。