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營(yíng)養(yǎng)功效
甜面醬經(jīng)歷了特殊的發(fā)酵加工過(guò)程,它的甜味來(lái)自發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的麥芽糖、葡萄糖等物質(zhì)。鮮味來(lái)自蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的氨基酸,食鹽的加入則產(chǎn)生了咸味。甜面醬含有多種風(fēng)味物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物,不僅滋味鮮美,而且可以豐富菜肴營(yíng)養(yǎng),增加菜肴可食性,具有開(kāi)胃助食的功效。
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食用方法
老少皆宜,每次30克左右、由于甜面醬含有一定量的糖和鹽,因此糖尿病、高血壓患者慎食。甜面醬是吃北京烤鴨時(shí)不可缺少的角色,用筷子挑一點(diǎn)甜面醬,抹在荷葉餅上,放幾片烤鴨蓋在上面,再放上幾根蔥絲、黃瓜條或蘿卜條,將荷葉餅卷起入口,真是美味無(wú)比。山東民間素有”大蔥抿(蘸)甜醬,不爾(理)爛咸菜。“之說(shuō)。
甜面醬老少皆宜。每餐50克左右。甜面醬適用于烹飪醬爆和醬燒菜,還可蘸食大蔥、黃瓜、烤鴨等菜品。但是甜面醬也有一些飲食禁忌。糖尿病、高血壓患者要慎食。而且甜面醬保存時(shí)應(yīng)防止高溫,忌沾生水,可用熟菜油攪勻,以防止生霉。保質(zhì)期一般為3個(gè)月。 -
選購(gòu)方法
目前,面醬的生產(chǎn)廠家眾多,其產(chǎn)品質(zhì)量也參差不齊。那么,如何才能選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)的甜面醬呢?好的甜面醬離不開(kāi)好的原料。面粉和水對(duì)面醬風(fēng)味的優(yōu)劣起著很重要的作用。另外,清潔的生產(chǎn)環(huán)境,精細(xì)的制作也是生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)面醬所必需的。優(yōu)質(zhì)面醬應(yīng)具備以下特點(diǎn):
一、咸甜適口、不苦不澀,面醬各項(xiàng)指標(biāo)均應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),滋味醇厚、無(wú)苦澀及其他異味。
二、色澤鮮亮、深淺適度,優(yōu)質(zhì)面醬呈金黃色或紅褐色,光澤明顯。
三、細(xì)膩無(wú)渣、衛(wèi)生合格、優(yōu)質(zhì)面醬口感特別細(xì)膩,微生物檢驗(yàn)合格。
四、醬香濃郁、醇香明顯。
五、粘調(diào)適度、不稀不澥。
甜面醬以面粉(一般用標(biāo)準(zhǔn)粉)、食鹽和水為原料。
時(shí)間:2015-05-09 14:14:18 | 來(lái)源:美樂(lè)樂(lè) | 點(diǎn)擊:您現(xiàn)在的位置: 首頁(yè) > 食物營(yíng)養(yǎng)信息庫(kù) > 佐料
甜面醬
營(yíng)養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 139(千卡)熱量
- 5.5 (克)蛋白質(zhì)
- 28.5 (克)碳水化合物
- 0.6 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- NA (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無(wú)資料,ND表示未驗(yàn)出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運(yùn)動(dòng)方案
攝入 139 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng):
- 36 分鐘 走路
- 15 分鐘 慢跑
- 11 分鐘 游泳
- 19 分鐘 騎自行車
熱量主要來(lái)源
甜面醬是一種很好的調(diào)味品,具有甜、鮮、咸等口味。甜味來(lái)自發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的麥芽糖、葡萄糖等物質(zhì)。鮮味來(lái)自蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的氨基酸,食鹽的加入產(chǎn)生了鹽味。甜面醬含有多種風(fēng)味物質(zhì)各營(yíng)養(yǎng)物,不僅滋味鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,因此,它廣泛地用于人們的飲食生活中。無(wú)論是食用烤鴨,生鮮蔬菜,還是日常烹調(diào)都是人們常用的調(diào)味佳品。
END
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