茶的種類有很多，常見的有紅茶、綠茶、花茶，其中綠茶中含有大量的鋅，鋅是孕婦身體以及胎兒成長所必需的微量元素，而綠茶中的茶多酚含量也最高，對健康最有益。孕婦適量地喝一些淡茶水，尤其是綠茶，可以加強心腎功能、促進血液循環、防止妊娠水腫、促進胎兒發育，對自身和胎兒都有好處。

　　茶的種類有很多，常見的有紅茶、綠茶、花茶，其中綠茶中含有大量的鋅，鋅是孕婦身體以及胎兒成長所必需的微量元素，而綠茶中的茶多酚含量也最高，對健康最有益。孕婦適量地喝一些淡茶水，尤其是綠茶，可以加強心腎功能、促進血液循環、防止妊娠水腫、促進胎兒發育，對自身和胎兒都有好處。

　　然而，孕婦飲茶一定要適量，因為茶中有一種叫“單寧”的物質，在茶葉中其含量高達30%～50%，該種物質會在胃中與人體攝入的鐵元素結合，生成一種不宜為人體所吸收的復合物。對于孕婦來說，每天的飲食中不僅要保證自身攝入足夠的營養，而且要為胎兒提供大量的營養物質。這樣一來，即使是正常情況下的孕婦也容易患有貧血，而如果再加上長期大量地喝茶，體內的鐵元素便會嚴重缺乏，導致孕婦的缺鐵性貧血，而腹中的胎兒也會造成先天性的缺鐵，出生后也患有缺鐵性貧血。

孕婦喝茶的好處
　　孕婦喝茶還是必要的，但是不能再像平時那樣隨意地飲用了，為了自己的身體和腹中胎兒的健康，有一些事項一定要注意：
　　1.喝茶要少量，而且最好選用營養豐富的綠茶，茶喝得過多會引起缺鐵性貧血。
　　2.喝茶不要濃，要認識到濃茶也是有藥效的，對胎兒的傷害很大。
　　3.喝茶最好避開三餐，以防止單寧抑制人體內鐵元素的吸收。
　　4.不宜喝多次沖泡過的茶，此時茶水中含有部分有害物質，會影響胎兒的發育。