做法與步驟

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    牛奶中含有豐富的維生素A、維生素B族和礦物質鈣，可抑制X射線輻射的生物活性成分，而且牛奶中的維生素B族還可提高視力。

    牛奶營養又健康
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    眾所周知，牛奶中含有大量容易被人體吸收的鈣，對防止骨質疏松功不可沒。專家指出，骨質疏松癥除與鈣的缺乏有關外，與錳和維生素D的不足也有著密切的關系。因為微量元素錳不但參與體內許多酶的激活過程，還和維生素D一起促進人體對鈣的吸收。牛奶中富含高活性的礦物質鈣、錳和維生素D等，對患者有很好的輔助治療作用。

    牛奶營養又健康
    3. END