方法與步驟

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    虛寒體質者臉色略蒼白，平時很少口渴，不喜歡寒涼的環境和食物。這種體質的人可選擇溫熱性的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橙子、杏、番石榴和榴蓮等。

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    實熱體質者臉色微赤紅，是口渴舌燥，喜歡吃冷飲，容易心煩氣躁，常便秘。這種體質的人要多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、楊桃、稱猴桃、桑套和芒果等。

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    經常泛胃酸的人不宜吃李子和梅子等涼性水果:心臟病患者不宜吃水分較多的水果，如西瓜、椰子，以免增加心臟的負擔或造成水腫現象。

    4. END