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另外,豬血還能為人體提供優質蛋白質和多種微量元素,有助于改善營養不良,及腎臟疾患、心血管疾病的病后調養。豬血中含有其他食物缺乏的重要微量元素鈷,具有防治惡性貧血及抗癌的作用。而豬血中的蛋白質經胃酸分解后產生的物質,具有殺菌及潤腸的功效,能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應,然后將這些有害物通過排泄清除掉,達到凈化人體的功效。
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豬血一般需要搭配其他食材一起烹制,以獲取其缺乏的食物纖維、維生素等。
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補血養顏 豬血菠菜鍋
原料:菠菜500克,豬血300克,精鹽、雞精各適量。
做法:菠菜洗凈切段;豬血洗凈切塊;菠菜、豬血一起入砂鍋加水煮沸,調味后即可。菠菜養血止血、清熱潤燥,豬血性平味咸,可潤腸通便,二者搭配食用,補而兼通,效果更佳。
做法與步驟
END