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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 冰鎮西瓜食用注意事項

    冰鎮西瓜食用注意事項

    2019-02-13 13:43:05-----2418人點擊


         西瓜的確是一種消暑納涼的佳果,其含有93%的水分,具有消暑止渴、清熱潤喉的效果。...

  • 豆漿沖雞蛋可否營養

    豆漿沖雞蛋可否營養

    2019-02-13 10:42:42-----3202人點擊


         從衛生角度講,吃生雞蛋是極易感染疾病的,而豆漿沖雞蛋很難使雞蛋充分熟透,雞蛋中可能含有的細菌也就無法殺滅,而熱豆漿無...

  • 怎樣鑒別味精的質量

    怎樣鑒別味精的質量

    2019-02-12 16:35:10-----3318人點擊


         味精的學名稱為谷氨酸納,它在日常生活中被廣泛用作食品和菜肴的調料。味精鮮度很強,能增加食品的風昧和鮮睞,有助于辯解纖...

  • 調味品有哪些保健作用

    調味品有哪些保健作用

    2019-02-12 16:23:27-----1255人點擊


         食鹽:在醫藥上用途很廣。食鹽有催吐、清熱功能,可用生鹽或生鹽水催吐,使誤食的有毒物質從胃部排出。以適量鹽蒸熱分裹,以腳...

  • 不宜食李子過多

    不宜食李子過多

    2019-02-12 15:51:10-----1338人點擊


         每100克李子的可食部分中,約含水分90克以上,能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白質0.7克,脂肪0.25克,維生素A原(胡蘿卜...

  • 吃得不對要注意生病

    吃得不對要注意生病

    2019-02-11 22:03:11-----1132人點擊


         俗話說,民以食為天。人的生活是離不開食物的。如果粗略估計一下,人一生中可能要吃掉數以萬計的糧食、蔬菜和肉類食物。顯然...

  • 每餐七八分飽對身體好

    每餐七八分飽對身體好

    2019-02-11 21:50:43-----4186人點擊


         從古至今,民間流傳著許多不飽食的諺語:“少吃多滋味,多吃壞脾胃”;“少吃香,多吃傷”;“每餐八成飽,保你身體好”;“...

  • 過量維生素E對健康有害

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    2019-02-11 21:17:40-----2111人點擊


         維生素E是一種抗氧化劑,大多數人認為補充維生素E可以幫助他們延緩衰老,可以保護心血管預防心臟病。但事實上,經過最新研究...

  • 巧克力是用什么制成的?

    巧克力是用什么制成的?

    2019-02-11 19:56:14-----2525人點擊


         巧克力主要是用可可樹的種子制成的。“巧克力”、“可可”的名稱是外來語的譯音。可可樹是常綠、喜陰的小喬木,它的老家在中...

  • 腦力勞動者如何吃比較健康

    腦力勞動者如何吃比較健康

    2019-02-11 19:14:57-----1286人點擊


          腦力勞動者的工作特征是;思維勞動大于體力勞動;靜的勞動多于動的勞動。這種職業表面上看去十分清閑,而勞動者本身才深知其艱...

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