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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 如何糾正小兒的偏厭食的情況

    如何糾正小兒的偏厭食的情況

    2019-02-16 14:20:22-----930人點擊


         當發現小兒偏食時,首先應限制小兒喜歡食用的食物。其次對孩子不喜歡吃的食物,要從食物的色、香、味等方面進行改善。還應加...

  • 生命的基本要素

    生命的基本要素

    2019-02-16 13:38:23-----3150人點擊


         自然界里的各種物質都是由107種化學元素組成的,人體也不例外。經科學研究結果證實,在人體內部平均約含有氧65%,碳18.3%,氫...

  • 喝牛奶營養宜再吃些番茄

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    2019-02-16 11:46:03-----1112人點擊


         牛奶營養豐富,每天喝牛奶幾乎成為許多人的生活習慣。但是對于男性朋友來說,常喝牛奶卻可以提高患前列腺癌的概率。美國的科...

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    2019-02-16 10:41:35-----34132人點擊


         人體只有持續不斷地供給能量,才能維持心臟的跳動及正常的生理活動。人體所需的能量主要是由糖、脂肪、蛋白質在氧化過程中釋...

  • 哪些食物不適合與維生素同食

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    2019-02-15 17:05:36-----1631人點擊


         除了食物攝取外,有些人還喜歡通過口服維生素C來滿足身體的一些特殊需要。但維生素C非常活躍,性質非常不穩定,容易與多種食...

  • 香氣沁人的香菇

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    2019-02-15 16:52:47-----1490人點擊


         香菇又稱香蕈、冬菇,是生長在木材上的真菌,其子實體較大,菌蓋為扁平的球形,表面為淺褐色或者深褐色,菌肉白色,厚而細密...

  • 生活每個人都需要滋補

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    2019-02-15 15:50:30-----1028人點擊


         長期以來,民間流傳著“是藥三分毒”和 “藥補不如食補”等說法。事實上,藥物的毒性并非是絕對的,任何進入身體的物質,包括...

  • 怎樣限制鹽的攝入量?

    怎樣限制鹽的攝入量?

    2019-02-15 14:12:53-----6112人點擊


         正常情況下,人體對鈉的生理需要量為每日0.5克,日常生活中人們膳食的含鹽量一般為10~15克,攝入鈉的量遠遠超過人體的需要。...

  • 維生素B1特點與攝取

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    2019-02-15 11:35:33-----2709人點擊


         維生素B1又叫硫胺素,在酸性液體中穩定,較耐熱;在堿性液體中對熱極不穩定,可大部分被破壞。...

  • 如何選購優質的香腸

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    2019-02-15 10:42:37-----1240人點擊


         一些不法商販為了牟取高額利益,在制作香腸時經常摻雜摻假,坑害廣大消費者。消費者在購買時要十分小心。現介紹幾種簡易方法...

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