空腹吃柿子好不好
2014-02-12 11:07:14-----1202人點擊
柿子不僅香甜可口，而且含有胡蘿卜素等多種物質，所含的維生素及鉀、鐵、鈣、鈉、鎂等礦物質甚至超過了蘋果、梨、桃等水果，...
常吃素食的好處?
2014-02-11 22:08:38-----990人點擊
我們知道，人體對營養素的需要是多方面的，如要有生理價值較高的蛋白質來維持生命與構成身體組織所必需的物質，要有充足的熱...
如何防止食品變質
2014-02-11 22:03:17-----1397人點擊
食品中的營養成分，由于自身的特點和外界因素(如細菌侵入)的作用，內部也在不斷變化。所以，時間越長，食品的營養成分變化也...
不宜經常吃巧克力
2014-02-11 21:57:20-----1037人點擊
不少孩子愛吃巧克力，而且吃起來往往沒個夠。...
涼拌菜要注意要衛生
2014-02-11 21:19:35-----1308人點擊
夏天，吃涼拌菜可以消暑開胃，促進食欲;同時，涼拌菜比熟菜保存的維生素多，對身體也很有好處。...
吃黃豆的注意事項
2014-02-11 21:11:39-----1177人點擊
黃豆的營養價值很高，被人稱為植物肉。它的蛋白質含量達百分之三十六。黃豆還含有豐富的維生素B和相當多的鈣、磷、鐵等礦物質...
菠菜不宜與豆腐同煮
2014-02-11 17:58:21-----1012人點擊
菠菜的適應性強，在我國分布很廣，許多地方一年四季都能生長。...
醬油的一些好處?
2014-02-11 17:47:03-----1108人點擊
吃醬油的好處主要是增加營養，提高食欲。大家知道，蛋白質是構成生物體活質的最重要部分，是生命的基礎。而所有的蛋白質又都是由...
食鹽我們人體的作用?
2014-02-11 17:45:22-----1095人點擊
食鹽主要是由氯和鈉兩種元素組成的。這兩種元素的離子，絕大部分存在于人體的骨頭以外的組織和液體之中。鈉能維持人體內酸和...
吃大蒜的好處
2014-02-11 17:36:53-----1127人點擊
大蒜又名葷菜。它雖然是一種極為普通的蔬菜，但大蒜中的成分是多種的，其中含大蒜揮發性精油，油中的主要成分是蔥蒜辣素，此...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)