喝茶與健康
2019-03-17 22:47:48-----1704人點擊
飲茶與人的健康息息相關。其主要的原因是茶葉中含有對人體非常有益的成分。茶中含有生物堿，包含咖啡堿、氨茶堿等。咖啡堿具...
補充鈣應該從飲食抓起
2019-03-17 22:21:18-----1013人點擊
補鈣是大家關心的熱門話題。有人以為通過服用補鈣保健品，效果又好又快。其實，從平時的膳食中補充鈣質是最科學、最安全的途...
喝湯的一些注意事項
2019-03-17 22:06:39-----1389人點擊
在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又容易消化的一種。但是喝湯并不是一件簡單的事，不懂得喝湯的注意事項就不會取得應...
如何健康吃燒烤
2019-03-17 21:33:36-----2063人點擊
生活中很多人都喜歡吃燒烤，燒烤雖然美味，營養價值卻容易流失，尤其是炭燒烤肉，燒烤的時間過長的話，就可能導致肉中的氨基...
多吃糖類危害健康
2019-03-16 22:31:25-----1239人點擊
甜食中讓人感到有甜味的東西主要是糖。雖然現在有加“甜味添加劑”的甜食，但因其口味不如糖類好等原因，它的使用面不是很廣...
生肉不要吃
2019-03-16 22:17:45-----1890人點擊
現在各種畜肉，如豬肉、牛肉、羊肉以及禽肉〔主要是雞肉、鴨肉)，它們的內臟〔下水)已成為人們常吃的肉食，其營養豐富、味道...
經常吃精米或者精面可能至營養不良
2019-03-16 21:05:26-----14830人點擊
很多人吃大米、白面時喜歡吃精制的米、面，即磨碾過多、加工過細的米面，認為精制加工的米面好吃，營養豐富，所以吃精制米面...
生蜂蜜新鮮健康的誤區
2019-03-16 20:17:57-----1314人點擊
有些人認為，生鮮蜂蜜是蜜蜂新釀制的蜂蜜，既新鮮，又營養豐富，所以吃起來應該既健康又美味。其實這種認識是錯誤的，生蜂蜜...
吃零食太多有什么危害
2019-03-16 19:15:59-----7512人點擊
影響正常食欲。經常隨意吃零食的人，想吃就吃，一天內吃零食不斷，不饑不飽，在吃正餐時食欲不佳，不想進食，影響正餐食物的...
喝水要適宜，不宜過多或過少
2019-03-16 18:48:19-----1179人點擊
水是維持人體正常生理功能所必需的，因為它可以幫助人體輸送養料、排除廢物。水在人體中是一種良好的溶劑，它能夠將很多物質...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)