發(fā)了芽的蔬菜不要吃
2019-02-12 17:06:17-----1714人點(diǎn)擊
蔬菜由于其水分含量較高，很容易發(fā)芽。有人認(rèn)為，蔬菜一旦發(fā)了芽，就不能再食用了。這種看法未免太絕對(duì)。有的蔬菜發(fā)了芽不能...
暴飲暴食對(duì)會(huì)大腦不好
2019-02-12 16:52:00-----2661人點(diǎn)擊
梁代醫(yī)學(xué)家陶弘景指出：“所食愈少，心愈開，年愈壽；所食愈多，心愈塞，年愈損焉。”我們的祖先早就告訴我們，飲食要有節(jié)，...
不吃早餐的危害
2019-01-29 15:57:09-----1741人點(diǎn)擊
很多時(shí)候，人們因?yàn)榉N種原因而忽略了早餐，并且認(rèn)為早餐吃不吃沒有什么要緊的，而養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣。表面上看起來，好像...
請(qǐng)遠(yuǎn)離發(fā)芽的土豆
2019-01-29 15:19:36-----1430人點(diǎn)擊
馬鈴薯，又稱土豆、洋芋、山藥蛋、薯仔等，是中、西菜肴的主料之一。馬鈴薯中含有一種叫龍葵素的物質(zhì)，它是一種微a有毒的生物...
發(fā)芽和變色的土豆不宜吃
2019-01-29 14:37:01-----1440人點(diǎn)擊
土豆含鉀豐富，是我國千家萬戶常吃的食品。但土豆必須新鮮而無霉變，倘若土豆已經(jīng)發(fā)芽，或部分表皮已變?yōu)楹诰G色，那就不能吃...
老年人如何合理安排生活才更健康
2019-01-29 14:12:48-----1907人點(diǎn)擊
老年人在農(nóng)活分給兒女后，生活方式改變，打亂了過去的節(jié)奏，為了保持健康，很需要重新安排好生活，建立新的作息規(guī)律。生活規(guī)...
多吃一些奶類或者豆類及其制品
2019-01-24 14:33:37-----3461人點(diǎn)擊
由于膳食中奶類和豆類攝入很低，易造成人們普遍缺鈣。一般居民膳食中鈣的攝入量平均只達(dá)到推薦供給量的一半左右。由于缺鈣再...
獼猴桃的營養(yǎng)及藥用
2019-01-24 14:09:51-----1255人點(diǎn)擊
獼猴桃富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，并且含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，是含水量大、產(chǎn)熱量低的果品。中醫(yī)認(rèn)為，它是輔治肥胖...
吃辣過多導(dǎo)致便秘怎么辦
2019-01-12 16:14:13-----6060人點(diǎn)擊
隨著天氣涼爽，火鍋和—些辛辣食物又回到了餐桌上，這樣的飲食更加重了胃腸的負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。不少人喜歡吃辣，總...
如何飲食可以防止脫發(fā)
2019-01-12 16:05:06-----1574人點(diǎn)擊
人進(jìn)入中老年后，頭發(fā)花白、干燥、枯焦、無光澤、易斷等是可以理解的，因?yàn)檫@是激素變化的結(jié)果。那要防止這種現(xiàn)象出現(xiàn)，可以...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)