減肥前應該明確哪些問題
2013-10-11 00:01:45-----1089人點擊
肥胖只是一個現象，我們要實行減肥前必須進一步了解產生肥胖的原因...
減肥瘦身飲食十條
2013-10-10 16:12:12-----1147人點擊
對于如何讓自己的體重越來越少是我們女性朋友現在最關心的話題了，本文為你介紹一些小方法來讓你知道。具體的實踐你得按時進行...
細嚼慢咽是最佳的進食法
2013-10-10 14:29:32-----1362人點擊
進食時首先要將食物咀嚼，一方而將食物經過牙齒的咀嚼搗碎呈細小的碎塊，以便在胃中容易消化，另一方而在咀嚼時有睡液分泌。...
減肥瘦身的基礎——防止過食
2013-10-10 14:15:47-----1124人點擊
防止肥胖最根本的是首先防止過食，防止過食也要從一點一滴做起，當人們看到香甜可口的美食，食欲油然而生，不自主地去進食，...
食材小麥的常識介紹
2013-10-10 13:18:36-----1632人點擊
一. 食物題解 小麥分為普通小麥、密穗小麥、硬粒小麥、東方小麥等品種。小麥是與稻米地位相當的一種重要谷物，南北皆食，尤其...
瘦身減肥小方法胳臂啞鈴運動
2013-10-10 12:48:29-----1218人點擊
1. 方法 ◎盡可能把啞鈴提舉到位再復原。 ◎動作要緩，中間要停頓。即提舉動作3秒，保持1秒鐘，再用3秒做復原動作。。 ...
15分鐘瘦身胳臂運動帶運動小要領
2013-10-10 12:45:51-----1147人點擊
今天小編帶大家一起介紹。胳臂運動帶的運動小方法，以方便大家做運動更加有效。1. 由上至下牽拉——有效的運動方法 ◎動...
食物營養素的定義是什么
2013-10-10 10:30:48-----2094人點擊
食物是指可以用來被人體消化、吸收和利用的可食物質，它能供給人體能量，調節人體生理功能以及滿足生長發育的需要。 營養...
怎么煮餃子，煮餃子的方法
2013-10-09 22:20:20-----2620人點擊
餃子來源于北方，北方人很愛吃餃子，作為南方人的我也愛吃餃子，最喜歡在周末的時候和家人一起做內焰包餃子，特別是馬蒂豬肉...
炒菜怎樣使用醬油
2013-10-09 22:06:42-----1368人點擊
醬油在菜肴的烹調和飲食加工中，起著色和調味兩大作用。 它有咸、甜、酸和洋四種味道，是兩千多年前我國古代勞動人民用豆...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)